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Blog Montignac

Le blog de Sybille Montignac

Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.

Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !

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    Choisir les bonnes boissons

     3-aout-2016

    Bonjour à tous et à toutes !

     

    Voici mes conseils pour vous hydrater tout en respectant les principes de la méthode Montignac :

     

    • évitez les sodas ou boissons light car ils contiennent des édulcorants de synthèse qui augmentent votre glycémie
    • bien sûr, les sodas classiques sont également proscrits
    • réalisez-vous des thés glacés avec du thé vert (vous pourrez ainsi en boire toute la journée), de la menthe, du citron pressé et un peu de sirop d’agave
    • vous pouvez aussi aromatiser très légèrement votre eau en y mettant un morceau de concombre ou bien des herbes fraiches comme le basilic ou la menthe
    • pensez aux sachets de thés glacés de plus en plus courants
    • même si on ne va pas vers elles spontanément lorsqu'il fait chaud, notez que les boissons chaudes (ou du moins tièdes) sont normalement celles à privilégier car elles vous désaltèrent le plus : tisanes, infusion, thés verts, roïboos…

    Et si vous avez d'autres idées ou habitudes en accord avec les principes de la méthode Montignac, n'hésitez pas à les partager !

    Lire les commentaires (4)
  • Toutes les réponses à cet article :

     
    Achille1 répond

    Posté le 20-02-2017 à 07:41

    Peux t'on tout de même boire un coca 0 par jour ?
    JF83100 répond

    Posté le 21-10-2016 à 09:42

    Bonjour,
    Plus besoin de répondre à ma précédente question, j'ai eu la réponse dans une session du jour, et du coup je me suis mis au thé vert, comme quoi !!
    merci quand même et bonne journée
    JF83100 répond

    Posté le 19-10-2016 à 20:50

    Bonsoir,
    quel différence entre le café déca et le café normal car je suis un peu accro au café et le déca !!
    pas le top.
    Merci pour votre réponse
    Abha répond

    Posté le 06-10-2016 à 11:49

    bahbel répond

    Posté le 08-08-2016 à 15:04

    Je suis la méthode montignac depuis 3 ans déjà, avant cela je buvais 1,5 litre de coca par jour !
    Aujourd'hui j'ai repris goût à l'eau, je bois aussi la journée du the vert à la menthe avec du sirop d'agave, de la verveine le soir.
    L'hiver je bois chaud et l'été je les prépare à l'avance pour boire à température ambiante ou fraîche (réfrigéré)

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