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Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !
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Expresso, serré, allongé, au lait, sans sucre, déca… Quel type de café choisir pour garder la ligne |
22-mars-2021 |
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Savez-vous que le café, même s’il est consommé sans sucre, augmente la glycémie au repas suivant s’il est pris en quantité importante ? La faute à la caféine qu’il contient ! Pour éviter ces répercussions sur votre taux de sucre dans le sang et de manière indirecte, sur votre ligne, le mieux est d’opter pour : 🌱 Du café décaféiné ou du café arabica / plutôt que du robusta 🌱 Du café expresso / plutôt que du café filtre 🌱 Du café sans sucre… évidemment ! Ou sucré avec l’un des édulcorants à IG bas et 100 % naturel dont on a parlé dans un précédent post. Et vous, vous êtes plutôt café noir ou café au lait ?
Sybille Montignac |
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| › Lire les commentaires (5) | |
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Toutes les réponses à cet article : |
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Hypnose357 répond | Posté le 07-09-2023 à 16:19 |
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| bonjour, la matin, je prends du thé sans sucre, le midi le rituel du petit "Espresso" sucré avec du Stévia; j'ai l'impression que je pourrai m'en passer; le stévia donne un petit goût particulier pas désagréable, en tout cas bien meilleur pour la santé que le sucre blanc. | |||
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Marie_10843 répond | Posté le 27-04-2021 à 21:05 |
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| Je prends du café soluble le matin Nescafé Spécial filtre. Et, après le déjeuner et le gouter aussi. Du coup, j'ai une question: est-ce que le café soluble filtre augmente lui aussi le taux de sucre dans le sang comme le café filtre? Merci pour votre réponse. | |||
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Valerie0304 répond | Posté le 20-04-2021 à 05:39 |
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Bonjour , moi c'est café avec du lait sans sucre. Je ne savais pas que la caféine n'était pas bonne pour la santé ,( à petite dose bien sûr.) Elle est même recommandée dans les régimes pour faire fondre la graisse ! Mais d'après la méthode , non . Je vais donc ralentir ma consommation car j'en bois beaucoup 😊?. |
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Franfer répond | Posté le 04-04-2021 à 20:28 |
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| le matin je prends un thé mais vers 10h j'aime bien boire un expresso | |||
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jetforce répond | Posté le 27-03-2021 à 11:33 |
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| Bjr je suis plutôt café au lait le matin et sans sucre | |||
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AnnieM08 répond | Posté le 25-03-2021 à 18:03 |
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| je suis ricoré le café ne me convient pas | |||
