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Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !
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Les promos spéciales - Montignac boutique ! |
jeudi 2-juin-2010 |
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 Bonjour A toutes, Comme promis, je vous mets en présentation les promos qui ont été faites durant la période de la fête des mères, les produits Montignac sont très pratiques car ils ne changent pas les habitudes du quotidien, on y retrouve à la fois des pâtes de la confiture, des lentilles, des petits biscuits, du vin, - Spécialités aux fruits
Bonne cuisine ! pour ma part je vais vous montrer mon dernier chef d'oeuvre : " le fameux tiramisu Montignac " |
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En route pour la Rencontre Nationale :-) |
mardi 31-mai-2010 |
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 Bonjour à toutes !
Ça y est je suis prête pour vous rencontrer à Montpellier ce week-end !
150 à 200 personnes qui suivent également des programmes de coaching via Anxa-Aujourdhui.com se rencontreront le 22, 23 et 24 mai. Sarah et Aurélie que vous connaissez bien seront également de la partie ainsi que de nombreux membres de la Méthode Montignac. C'est avec un grand plaisir que nous allons donc profiter du soleil du sud au camping des camarguais A très vite ! Sybille Montignac
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A la découverte de l'Agar Agar |
mardi 31-mai-2010 |
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 Bonjour à tous! En ce lundi 8 mars, journée de la femme (il fallait le rappeler ;)), j'ai envie de vous parler de l'agar- agar!
Que ce cache-t-il derrière ce mot curieux ? L'agar- agar, appelé « Kanten » au Japon et « Dongfen » en Chine, est un produit issu de certaines espèces d'algues rouges. Pour l'apprentie cuisinière, il se présente bien souvent sous la forme d'une poudre très fine, blanche, sans aucune saveur et inodore. L'agar-agar est aussi commercialisé en fins filaments. Désigné par la mention « E406 » sur les étiquettes alimentaires, il est le gélifiant naturel le plus puissant : son pouvoir gélifiant est 8 fois supérieur à celui de la gélatine animale ! On pourrait penser que l'agar-agar fait partie d'un de ces nouveaux aliments qui aurait vu le jour avec l'émergence des magasins Bio. Détrompez-vous : l'agar-agar est un produit utilisé depuis plusieurs siècles par nos amis les Japonais ! Un produit qui vous veut du bien... L'agar-agar est composé à 80% de fibres végétales solubles qui une fois ingérées se gorgent d'eau jusqu'à tripler leur volume. Elles prennent alors beaucoup plus de place dans l'estomac et procurent une importante sensation de satiété. Ce liant naturel cache bien d'autres vertus encore : en plus d'être riche en fer, en phosphore et en calcium, il est source de nombreux oligo-éléments et antioxydants. Autre bonne nouvelle : l'agar-agar à un Index Glycémique de 15 ! Vous pouvez donc en user et en abuser tout au long de votre programme Montignac pour confectionner des terrines, des flans, des bavarois aussi bien salés que sucrés. Alors à vos casseroles !
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iphone application - Montignac |
jeudi 12-mai-2010 |
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 Afin d'être encore plus "à la page" si vous êtes des mordues de iPhone, Bénéficiez de votre liste de courses à portée de main ! Retrouvez avec l'application "La méthode MONTIGNAC " iPhone votre carnet minceur, vos vidéos, vos questions au coach, vos discussions Forum et l'ensemble des "Montifriendly"
Sybille Montignac |
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Méthode Montignac dans télé 7 jours ! |
samedi 7-mai-2010 |
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 La Méthode Montignac reconnue par le magazine Télé 7 jours !
Voici en exclusivité l'article apparu cette semaine dans Télé 7 jours : "la méthode Montignac au service du bien-être des femmes" Nous y parlons du dernier livre "Maigrir avec la méthode Montignac pour les nuls" mais également du coaching en ligne qui compte à ce jour plus de 10 000 membres qui suivent de près la méthode montignac.
Notre solution pour toutes, les index glycémiques bas et très bas :
Bon programme à toutes ! Sybille MONTIGNAC
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