En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 01-06-2017 à 08:35 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au webinaire diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
||
Retour au forum
|
adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 18-07-2017 à 09:17 | ||
|
@caline84000
Félicitations ! Je vois que tu nous viens d'un pays étranger alors raconte nous tout et fais nous voyager : Tu es où ? |
||||
|
caline84000 (00) répond | Posté le 17-07-2017 à 07:13 | ||
|
Pour moi 4kg en 3 semaines
|
||||
|
|
adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 04-07-2017 à 04:27 | ||
|
@Morganepompilio
Bravo ! Pense à faire valider ta technique par ta diététicienne car elle pourra certainement te donner d'autres astuces pour que tu puisses bien gérer tes repas :) |
||||
|
Morganepompilio (La Sarraz, 13) répond | Posté le 03-07-2017 à 15:38 | ||
|
@adrienlemay quand je sais que je vais craquer (ça concerne souvent un repas) je mange une bonne salade en entrée. Et dès les repas suivant je privilégie les fruits et légumes et je ne mange aucun produits laitier pendant les jours suivants et privilégie tous les dérivés du soja à la place. Apparament ça a fonctionné. :)
|
||||
|
annie02300 (Viry noureuil, 02) répond | Posté le 03-07-2017 à 13:31 | ||
|
Bonjour a tous j entame ma semaine 5 aujourdhui j ai perdu 5 kg en 4 semaines je suis super contente bon courage a tous
|
||||
|
fimagordita (Bruxelles, 10) répond | Posté le 03-07-2017 à 12:54 | ||
|
Je commence aujour'hui mais j'ai des problèmes de compréhension sur la méthode. Si on mange poisson (+) et viande (-) je peux changer l'un pour l'autre dans les repas proposés pour la semaine? tout ce qui est dans le cadre de remplacement d'un aliment est interchangeable? Le webinar... c'est une conférence genre skype? et c'est `quelle heure? Merci... je voudrais bien démarrer... et encore.... les informations du profil sont confidentielles? je ne veux pas mettre de photo... comment valider "cette étape"?
|
||||
|
|
adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 03-07-2017 à 09:44 | ||
|
@Morganepompilio
Toutes nos félicitations ! Quelle technique as-tu utilisée suite à tes craquages ? |
||||
|
|
Morganepompilio (La Sarraz, 13) répond | Posté le 01-07-2017 à 16:03 | ||
|
Fin de la 3e semaine et encore 2kg de perdu, malgré mes 2 craquages. Ça fait 4kg600 en 3 semaines! Ravie!
|
||||
|
|
adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 29-06-2017 à 09:52 | ||
|
@Essia4
Bonjour et bienvenue sur la méthode ! Les forums sont un lieu d'échanges et de partages donc n'hésite pas à venir t'exprimer tous les jours (quand ca va bien et quand ca va moins bien). Tu viens de quelle région ? |
||||
|
Essia4 (, 13) répond | Posté le 28-06-2017 à 06:22 | ||
|
Bonjour à vous toutes et tous
Je vais commencer ce lundi ma méthode . J'aurais besoin de votre Aide. Je suis quelqu'un qui lache vite si manque de motivation ! J'espère faire des amies sur qui je pourrais compter et sur le super coach ! |
||||
