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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-08-2017 à 05:39 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au webinaire diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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noeline7 (BESSAN, 34) répond | Posté le 21-11-2017 à 08:48 | ||
coucou tout le monde :D c'est bien pour vôtres perte de poids :-q :-q c'est mieux que rien passez une bonne semaine et tenez bon courage NOELINE 7 B-) :P :P |
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Valette66 (, 84) répond | Posté le 20-11-2017 à 13:20 | ||
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Coucou ! Moi aussi j'ai reperdu un peu. Peu à la fois mais c'est reparti dans le bon sens et idem pour les cm. Allez on tient bon. Courage à toutes !!!
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noeline7 (BESSAN, 34) répond | Posté le 19-11-2017 à 10:20 | ||
bonjour les filles je n'est pas pue attendre lundi >:) je suis contente :D cette semaine enfin 1k600g en moins et des cm aussi et vous comment allez vous je vous embrasse :-* :-* à vous toutes bon dimanche ici beau soleil mais un peu frais et surtout courage pour votre régimes |
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Betty89 (SENS, 89) répond | Posté le 17-11-2017 à 22:00 | ||
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Bonsoir les filles de septembre,
C'est sympa, notre groupe reprend ses échanges. Cela permet de s'entraider et de ne pas rester seule dans ses doutes, son moral en berne, et j'en passe ... C'est un peu mon cas aussi en ce moment. J'ai 61 ans, ménopausée avec 19 kg à perdre au départ, suite à 2 interventions chirurgicales sur le dos et quelques complications (douleurs neuropathiques suite à un nerf comprimé trop longtemps), ce qui m'oblige à prendre des médicaments pendant un temps incertain (cela fait déjà un an que j'en prends :(( ), et dont 1 d'entre-eux favorise la prise de poids. Je suis très sérieusement le programme mais je n'ai perdu que 6 kg avec des périodes où je ne perds rien, au contraire ... @-) Donc ma perte de poids risque de durer un moment, mais je ne désespère pas !!! Bon courage à toutes et serrons nous les coudes :-* |
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Lavignesa (, 53) répond | Posté le 14-11-2017 à 22:52 | ||
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Je suis dans le même cas que toi Valette66 (84) .j ai pas le moral alors je mange .
Les gâteux des enfants y sont passé ce week Mais ilsi faut qu on se remotive .. Courage à toi et toute les autres |
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Valette66 (, 84) répond | Posté le 13-11-2017 à 13:34 | ||
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Bonjour les filles! Semaine catastrophique pour moi. Gros coup de mou et samedi et dimanche j'ai fait n'importe quoi . Je suis fatiguée, et la ménopause me joue des tours. Grosses sautes d'humeur et quand je ne vais pas bien je mange.. C'est comme ça que les kilos s'installent. Je ne me suis même pas pesée, j'attends samedi prochain... J'espère retrouver ma motivation très très vite !!! Bonne journée et bonne semaine à toutes.
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NellyDEJEAN répond | Posté le 12-11-2017 à 21:45 | ||
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Je vois qu'avec Natachabernard nous avons absolument le même parcours. J'ai aussi commencé le 11 septembre avec l'espoir de perdre 15 kg et le 11 novembre j'ai perdu 6.900kg. Il m'en reste encore 8 mais je suis confiante puisque les résultats sont au RDV. Je fais moins de sport que Natacha car je ne fais que 2 heures de gym par semaine et mes horaires de repas ne sont pas aussi décalés mais je pense que l'important est de respecter les principes de la méthode et surtout de trouver un plaisir à manger ce que l'on mange sans hésiter à changer le contenu des menus. Bravo Natacha, continuons ainsi!!
Courage aux autres qui n'y arrivent pas aussi bien! Contactez Sybille pour savoir ce qui fais que ça ne marche pas. Marquer TOUT ce que vous manger dans le carnet minceur afin d'être corrigée. Il n'y a pas de raison que ça ne fonctionne pas pour vous. Cette méthode ne peut que marcher si elle est bien suivie. Vous faites des erreurs, c'est sûr! Alors surtout ne vous découragez pas et faites vous aider par les coachs. A très bientôt et courage ! Persévérez! NELLY |
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noeline7 (BESSAN, 34) répond | Posté le 12-11-2017 à 11:25 | ||
bonjour les filles de septembre je ne suis pas contente du tout :(( :-bd je n'est perdu que 1k500g depuis 8 semaines, je suis très énerver et stresser X( de voir que sa ne fonctionne pas ce régime et je fait de la marche 45Mn d' aquagym, par semaine , je danse tout les dimanche, je suis contente pour vous les filles :-q :-q tenez bon, courage et bon dimanche à vous biseeeee :D |
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natachabernard (, 17) répond | Posté le 10-11-2017 à 10:26 | ||
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Bonjour,
Je suis super contente ce matin, le 11-09 je faisais 77,4 kg et aujourd'hui 10-11 je fais 70,5 kg, j'ai perdu 7 kg en 2 mois :-q :D génial. Mais le travail est pas fini, il faudrait que j'en perde encore au moins 8 voir même 10 si j' y arrive @-) mais ne nous décourageons pas. Pour fêter ça, ce soir mon mari m'invite au resto mais je mangerai du poisson ;) . En attendant de partager et lire vos nouvelles expériences, je vous dit bonne journée et à bientôt. :x |
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NellyDEJEAN répond | Posté le 05-11-2017 à 21:10 | ||
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Bonjour à tout le monde! C'est vrai que nous sommes un peu paresseuses et nous venons rarement sur le forum. Après presque 2 mois et peu d' écart je suis très contente d'avoir perdu 6 Kg sur 15 que je souhaite perdre. J'ai 57ans et suis ménopausée et je crois que ça rend les choses beaucoup plus difficile pour perdre du poids. Alors je ne me plains pas et il me semble que 6 Kg c'est pas mal. Je suis étonnée de si bien supporter ce "régime". Pas de faim dans la journée ou très rarement, pas de fatigue, et un certain plaisir à manger toutes ces choses que je mangeais rarement comme les lentilles, les pois cassés, le poisson, l'avocat, etc...et ces nouveaux aliments que je n'avais jamais goutés tels que les flocons d'avoine, le quinoa, les pois chiche, les yaourts et le lait de soja, l'utilisation du sirop d'agave, du fructose. Ce que j'apprécie particulièrement et qu'on peut manger sans restriction c'est les salades composées. Je n'ai jamais mangé autant de salade: avec des pommes, des noix, du pomelos, des crevettes, du jambon, de l'avocat, du fromage, etc, etc...Avec un peu d'huile d'olive, du vinaigre balsamique, du sel et du curcuma. Je prends souvent de la salade romaine, des sachets de salade mélangées de toutes sortes, des endives...Je pense maîtriser à peu près les principes de la méthode et je fais moi-même mes menus en fonction de mes envies et de ce que j'ai dans le frigo. J'ai essayé quelques recettes mais je les trouve souvent mal expliquées et je ne suis pas toujours satisfaite du résultat, mais elles sont quand même une aide précieuse.
Bon courage à toutes et à bientôt sur le forum |
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