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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Anna_15 (BARCELONA, 08) | Posté le 29-01-2014 à 18:19 |
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Salut, Est-ce que vous connaissez le IG du boulgour ? C’est un céréale comme la quinoa, très populaire en Asie et avec beaucoup de magnésium. J’aimerais savoir son IG pour l’ajouter à mes repas. Merci bcp ! Cristina |
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ClaireDoray (, ) répond | Posté le 04-02-2014 à 11:46 | ||
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Merci pour vos lumières Nadia !
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Nadia_1976 (CRETEIL, 94) répond | Posté le 29-01-2014 à 18:41 | ||
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Bonsoir .
Boulgour, boulgour (blé, cuit) = 55 Boulgour, boulgour complet (blé, cuit) = 45 A gauche, tu cliques sur la rubrique Outils, puis index glycémiques, tu auras la liste de pas mal d'ingrédients ;) Bonne continuation :) |
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