Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 02-06-2014 à 09:38 | |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
sosonini (Prenovel, 39) répond | Posté le 28-06-2014 à 16:09 | |||
Bonjour, hier soir première sortie sous Mintignac alors j appréhendais beaucoup.... Mais en fait on a mangé coréen et le choix est large et super bon. J ai pu me limiter à une omelette mousseuse faite essentiellement à base de blancs d œufs et de sauce soja, de bœuf émincé cuit au grill et de salade. J ai bien entendu évite le riz!
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sosonini (Prenovel, 39) répond | Posté le 27-06-2014 à 08:16 | |||
Bonjour! Bientôt la fin de la deuxième semaine et déjà -3,6 kilos!!! Autant dire que je suis ravie et hyper motivée pour la suite. J adapté les menus proposés en fonction de mes goûts et de ce que j ai sous la main, parfait. Ce matin j ai testé le All bran avec du lait de soja, pas terrible. Mais bon j ai acheté les produits et maintenant je vais quand même les finir. Je me suis fixée 2 ou 3 petits déjeuners de ce type par semaine afin de varier. J ai juste un peu peur pour ce soir car je suis invitée et j espère pouvoir gérer correctement.
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ebrochu (St-Félicien, 99) répond | Posté le 26-06-2014 à 19:52 | |||
Bonjour à tous
Je suis Étienne et j'ai moi aussi 10 kg à perdre. Je ne sais pas s'il y a un forum spécial pour mec, mais je peux t'assurer que tu n'es pas le seul homme à prendre part au programme. Moi je suis du Québec et s'est pas évident de trouver des équivalences aux produits Montignac et autre item dans la liste. Je suis encore a décortiqué la liste des courses pour tout trouver dans ma région. Pas facile, mais je suis motiver et j'ai confiance ! |
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fanathem (Clarafond, 74) répond | Posté le 26-06-2014 à 17:56 | |||
Bonjour a tous
je suis Patrick et 10 kg a perdre. Ça me parait beaucoup mais je suis motivé car ras le bol de cacher mes rondeurs a longueur de journée !) Par contre y a t'il des hommes qui sont aussi inscrits ? Ou y a t'il un forum spécial mec ? |
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anbi (rouen, 76) répond | Posté le 26-06-2014 à 17:40 | |||
Merci Leiloute pour ton encouragement c'est cool :D
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BarbaraAk (Cruseilles, 74) répond | Posté le 25-06-2014 à 20:36 | |||
Bonsoir et bienvenue à toutes celles que je n'ai pas encore salué et nous sommes de plus en plus nombreuses c'est chouette!
Stéphanie ne t'inquiète pas tu vas vite prendre l'habitude de la méthode et ça ne fait pas tant de lecture que ça! Si je peux te donner un conseil suis le plus possible les plans repas pour bien assimiler ce que tu peux manger et à quel repas! Je me suis même fait une petite fiche mémo avec les structures des différents repas que j'ai aimanté sur le frigo comme ça en cas de doute un rapide coup d'oeil et pas de stress! Pour moi le premier gros test ce sera ce week end : 2 jours en Bourgogne dans un relais château avec dîner de groupe samedi soir donc pas la possibilité de choisir le menu! Je vais essayer de limiter les dégâts en oubliant le pain et le fromage et pour le reste on verra sur place. Je vous souhaite plein de courage et une bonne soirée |
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Carolined13 (aix en provence, 13) répond | Posté le 25-06-2014 à 18:52 | |||
Bonjour,
Je m'appelle Caroline, 1M68 pour 87 kilos enfin depuis 4 jours 86,1 !!! :D mais j'en ai 22 à perdre... J'ai commencé lundi, je ne suis pas précisément les menus car le midi je mange souvent au resto (boulot) et le soir j'ai 3 males à la maison et je dois m'adapter à leurs fringales de viande et de pates !!! :-S Je suis motivée, une de mes collègues vient de perdre 23 kilos en 6 mois avec cette méthode et elle n'a pas souffert !!! Si vous avez des astuces je suis preneuse !! Bises et bonne semaine |
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stefany077 (NIORT, 79) répond | Posté le 25-06-2014 à 15:02 | |||
Salut les filles, moi c'est Stéphanie et j'ai 18kg à perdre.... ce qui me semble immense!
28 ans 1m70 et 83 KG. Je ne me suis pas vu grossir... j'ai toujours fais beaucoup de sport jusqu'au moment ou j'ai déménagé à plusieurs reprises, diminué ou arrêté le sport parfois et de file en aiguille! Bref aujourd'hui je veux vraiment perdre du poid, retrouver ma forme et faire du sport sans me sentir lourde. La méthode Montignac m'a l'air pas mal mais j'ai l'impression qu'il y a beaucoup de choses à lire et à savoir...ça m'effraie un peu. Mon plus gros problème va être de boire de l'eau... :-S |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 25-06-2014 à 05:48 | |||
@fifi623
Bienvenue et ne t'inquiète pas... tout est fait pour t'aider et si tu as des questions alors saches que tu peux me contacter. @poulette2501 Extra pour ta motivation ! Tu es de quel coin ? @Leiloute Tu peux déjà commencer à lire les plans de repas ou les bonus pour constater de la structure des repas. |
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fifi623 (Lomme, 59) répond | Posté le 24-06-2014 à 19:48 | |||
Bonjour,
Je viens de m’inscrire, je commence lundi 30, après quelques problèmes de santé et les régimes yoyo, j'en suis arrivée à 49 kilos de trop pour mon poids idéal. Je vais donc tester cette méthode qui ne me semble pas trop restrictive et avec laquelle j'espère ne pas mourir de faim, en y ajoutant une aide extérieure via l'hypnose, j'ai dirons-nous des problèmes de boulimie dès que je stresse...Et comme je suis une stressée de nature j'ai pas fini XD Bon courage à tous, je sens que ça ne va pas être facile >< |