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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 02-06-2014 à 09:38 | |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
poulette2501 (l''Ile bouchard, 37) répond | Posté le 24-06-2014 à 18:44 | |||
Bonjour à toutes et tous,
J'ai commencé hier, mon objectif est de perdre les 17 kilos que j'ai en trop !!! Et la je suis plus que motivée !!! :-q |
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Leiloute (Levallois-Perret, 92) répond | Posté le 24-06-2014 à 12:54 | |||
Kikou,
Bienvenue elonarbonne et anbi. Ah mince en faite je dois commencer lundi 30 juin. Bon je vais quand même suivre le planning repas, c'est une mise en jambe ^^. Je me demandais pourquoi je n'avais pas reçu de mail ce matin... Anbi, il faut juste prendre l'habitude et après ça sera naturel ;) Courage à toutes :-q |
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anbi (rouen, 76) répond | Posté le 24-06-2014 à 09:04 | |||
:( je viens de decouvrir les index glycemiques cela Me semble rebarbatif suis je la seule?
J' ai limpression que ca va etre difficile au lieu de me booster ca me donne le cafard.Je galere depuis des annees quand on est grossz on est grosse ! |
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anbi (rouen, 76) répond | Posté le 24-06-2014 à 08:16 | |||
Bonjour,
Voilà la decision est prise il ne reste plus qu'à s'y tenir! Plus dur car je collectionne les yoyos! Premiere etape noter les courses à faire et lundi......BON COURAGE A TOUS. |
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elonarbonne (Rueil-Malmaison , 92) répond | Posté le 24-06-2014 à 00:06 | |||
bonjour, je débuterai lundi 30 juin prochain.
Vu que j'ai 26 kilos à perdre :(( j'ai du boulot sur la planche mais je ne désespère pas un jour d'atteindre mon poids idéal ! j'ai pris connaissance de mes repas pour la semaine qui arrive donc bientôt direction les courses. j'espère perdre du poids régulièrement en tout cas ma motivation est là. bon courage à toutes celles qui démarre ou re-demarre la méthode. bonne soirée :-q |
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Leiloute (Levallois-Perret, 92) répond | Posté le 23-06-2014 à 22:37 | |||
Kikou les filles,
Je me joins à vous pour cette nouvelle aventure. Je m appelle Leila, 29 ans, j'ai 21kg a perdre. Je me suis tjr battu avec les kilos en trop et la je dis stop. Je viens de commencer aujourd'hui. J' ai fait mes petites courses afin de bien suivre la marche a suivre. Bon courage pour la semaine. |
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khedel (brenat, 63) répond | Posté le 23-06-2014 à 19:07 | |||
bonjour moi aussi je recommence après un se jour en maison diététique pour le diabète et pour perdre du poids: mais moi j ai fait les montagne russe je suis revenu avec3kg de plus;;;;;;;;;;;et maintenant 2 kg alors 5kde plus alors pas trop facile de recommencer bref :(( :(( khedel
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Figuelu (MANE, 04) répond | Posté le 23-06-2014 à 14:47 | |||
:P je commence lundi prochain le 30 juin avec 13 kg à perdre et de l'énergie à gagner il va falloir que je me mette au sport, est ce possible ??? tout doux à chaque jour son programme le tai chi c'est bien çà fait pas mal hihi j'en ai marre de ce ventre qui pèse, j'ai toujours l'impression d'être gonflée et de me trainer et pour s'habiller c'est pas facile en 48 alors je rêve d'avoir plus de choix et de porter ce qui me met en valeur pour me sentir au top y'en a marre mais la méthode équilibrée et le coaching dynamique alors j'achète !!! qui commence en même temps que moi ? |
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Tukata74 (La Roche Sur Foron, 74) répond | Posté le 22-06-2014 à 23:18 | |||
Bonsoir
Je commence mon programme demain J aimerai perdre au moins 12 kg pour me réconcilier avec mon corps et me retrouver |
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BarbaraAk (Cruseilles, 74) répond | Posté le 22-06-2014 à 21:38 | |||
Hello à toutes!
Premier objectif atteint :- 3.5kg en 3 semaines =60kg sur la balance hier matin. De moins en moins de frustrations et de l'énergie retrouvée! Qu'est ce qui t'arrive Fanny? Pourquoi pas de pesée cette semaine? Allez courage les filles et à bientôt |