Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 23-04-2014 à 10:49 | |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
BettyFred (PARIS, 75) répond | Posté le 10-05-2014 à 08:08 | |||
Bonjour
Pour l instant j ai suivi les repas à la lettre. C est un peu long en préparation et en courses. Je vais faire les courses pour toute la semaine prochaine et acheter un congélateur. Je pense que c est utile pour faire les reserves et acheter les legumes chez M. Picard de temps en temps ! Bonne journée !. |
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Jules19 (Paris, 75) répond | Posté le 09-05-2014 à 22:41 | |||
Bonjour tout le monde ,
C est rassurant de vous lire et très encourageant . J ai commencer lundi 5 pour l instant je n ai pas craqué j ai juste sauté un repas . Et pour l instant j ai perdu 100g j ai l impression que c est peu . En tout cas bon courage à nous toutes . Biz |
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heros (ANGLADE, 33) répond | Posté le 09-05-2014 à 13:03 | |||
Coucou ma petite Nancy, te revoilou,
contente de te lire ma petite soeur de coeur. Je suis toujours là fidèle au poste, mais en VIP Où en es-tu ? Si tu savais comme je suis heureuse de te retrouver. Bisous |
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nancy31 (99) répond | Posté le 09-05-2014 à 12:56 | |||
AlisonSon je commence aussi lundi ;)
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WestVancouver (West Vancouver, 99) répond | Posté le 08-05-2014 à 20:39 | |||
Salut, jour 4... Le truc bien c que cela fait me prendre plus conscience de ce je mange, mais le fait de suivre les menus fait que cela prends plus de temps et decale pas mal des heures de repas... Heureusement que je travaille a la maison, je peux être plus souple sur les horaires :) Enfin, je dois m'armer de patience afin de mieux maîtriser la méthode sans doute...
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AlisonSon (LANCIE, 69) répond | Posté le 08-05-2014 à 20:10 | |||
Je commence lundi 12, j'ai hâte et j'espère avoir enfin des vrais résultats. *-:)
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cdcmcatriona (93) répond | Posté le 08-05-2014 à 17:02 | |||
coucou pour angele 14 moi je fais mon pain avec de la farine intégrale , car je ne pourrais pas vivre sans.
coucou west vancouver nadia a raison il faut augmenter les quantités on est pas égal au niveau de l’appétit. la satiété va aider à mieux contrôler ton alimentation , car qui a faim trop longtemps craque et se venge sur le frigo . bonne journée |
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nancy31 (99) répond | Posté le 08-05-2014 à 13:22 | |||
salut moi je veux commencer lundi.. on pourrait s'entraider bye bye.. comme vous pouvez voir j'ai déjà fait la méthode mais je veux la recommencer car elle m'avait fait du bien.. bye :)
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WestVancouver (West Vancouver, 99) répond | Posté le 07-05-2014 à 03:37 | |||
Salut a tous,
Merci Nadia pour ta réponse quant aux quantités. Je fais au mieux pour les respecter mais en effet, je verrai a augmenter si besoin. Pour répondre a cdc...93, vu que je découvre la méthode, je suis au plus près les menus. Je change juste les choses que je n'aime pas du tout avec les équivalences (genre le concombre par des tomates). J'ai plus de mal avec le lait de soja qui ne passe pas...j'ai tente un genre de fromage blanc au lait de chèvre (pas super) je ne suis pas sure que c ok. Dans l'Ouest du Canada, je ne trouve pas non plus tout comme en France. Avec les 9h de decalage horaire, j'ai un jour d'écart avec vous... Je vais terminer mon jour 2... Bye |
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angele14 (Gerardmer, 88) répond | Posté le 06-05-2014 à 18:53 | |||
coucou moi je suis ds ma premiere semaine le pain me manque et des fois j'ai un peu faim :( :( mais j'espere y arrive c'est tres important pour moi :P
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