Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 23-04-2014 à 10:49 | |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
cdcmcatriona (93) répond | Posté le 06-05-2014 à 15:05 | |||
coucou donc j+2 j'avoue avoir un peu faim aujourd'hui mais je n'ai pas craqué. et vous ça se passe comment ? et vous suivez les menus à la lettre ... |
||||
Nadia_1976 (CRETEIL, 94) répond | Posté le 06-05-2014 à 12:12 | |||
Bonjour
Les proportions sont donnés à titre indicatif, il faut manger à satiété, ne pas quitter la table en ayant faim ;) Bonne continuation ;) |
||||
WestVancouver (West Vancouver, 99) répond | Posté le 06-05-2014 à 07:36 | |||
Tout le monde dit qu'il ne faut se peseer qu'une fois par semaine voire tous les quinze jours, mais moi de me peser tous les jours ca m'aide...a rester consciente de la réalité meme si je sais qu'il faut voir la courbe sur une semaine... Ca ',encourage si c dans le bon sens et me motive pour bouger ou manger mieux sinon...
Par contre, pour ceux qui connaissent la méthode, je ne comprends pas pourquoi ils disent qu'il n'y a pas de restriction de quantités alors que j,ai passe ma première journée a peser pour suivre les repas proposes... |
||||
BettyFred (PARIS, 75) répond | Posté le 06-05-2014 à 05:48 | |||
Ma première journée s est très bien passée. Je suis contente de vous lire. Vous vous pesez en moyenne 1 fois par jour, 1 fois par semaine ? Pas du tout ? Bonne journée
|
||||
denise2 (Feyzin, 69) répond | Posté le 06-05-2014 à 05:05 | |||
Je commence le 5 mai aussi . Je l'ai déjà fait il y a 2 ans et j'avais perdu 26 kg mais un burn out est venu me terrasser et j'ai tout repris. Je connais l'importance du soutien car c'est ce qui m'a permis de réussir la première fois. J'espère que ce sera le cas cette fois ci dans ce groupe. Bon courage a tous
|
||||
WestVancouver (West Vancouver, 99) répond | Posté le 06-05-2014 à 01:38 | |||
Salut a tous et a toutes, je commence le 5 mai aussi. Déjà fait plein de régimes et de yoyo... Pas encore convaincue de la méthode mais je lui donne une chance. J'ai beaucoup de stress emotionnel et 23 kilos a eliminer pour retrouver mon poids de forme ! Bye
|
||||
lucette102 (anzin, 59) répond | Posté le 05-05-2014 à 22:46 | |||
courage a toutes celles qui ont commencée aujourdhui vous allez bien perdre avant vos vacance vous allez etre tres jolie en maillots il faut bien suivre les conseil et bien s alimentee moi jai commençais mardi passé et jai deja bien perdue 3kg en 5jours sa me motive de voir les kilos partir et je marche tous les jours une heure voir parfois 4h sans être fatiguée je suis moins ballonnée : ;et je me cuisine les recettes qui me sont données avec amour car cest tres bon ;courage ;je suis dans le groupe des mousquetaire je me prénomme monique
|
||||
Josou (Montigny en Ostrevent, 59) répond | Posté le 05-05-2014 à 21:06 | |||
Première journée, pas trop dure, pourvu que ça dure.
J'ai 11 kg à perdre, j'aimerais les perdre avant de partir en vacances, afin d être plus à l'aise pour les promenades. Et vous comment allez vous ? A bientôt. |
||||
adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 05-05-2014 à 05:18 | |||
BONJOUR TOUT LE MONDE !
Je suis très heureux de vous accueillir sur la méthode Montignac et je vous souhaite à toutes et à tous d'atteindre votre objectif. Ce forum est le vôtre et c'est à vous de le faire vivre en vous motivant les uns, les autres. Bon début de méthode et pensez à me contacter en direct en cas de questions. |
||||
cdcmcatriona (93) répond | Posté le 04-05-2014 à 22:23 | |||
coucou moi aussi je reprends la méthode lundi 5. j'ai craqué l'année dernière suite à l'arrêt de la cigarette . j'ai du diabète et aussi de la triglycéride je suis jeune et pour tout dire obèse . J'ai en plus de gros ennuis de santé physique ce qui me limite aussi dans mes mouvements je ne peux faire beaucoup d'activité sportive à part la piscine.je m'y suis remise mais je n'y vais pas assez souvent pour considéré ça comme une vrai activité. bon je vais en garder pour une prochaine fois. bon courage je vous souhaite le meilleur. |