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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par greg67490 (Hochfelden, 67) | Posté le 11-08-2014 à 20:26 |
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Hello J'ai commencé officiellement ce matin avec du waze fibre, du yaourt 0% une pêche de la tisane au petit dejeuner. A midi côté de porc ou j'ai enlevé la graisse avec de la ratatouille et un fruit et ce soir en lentree saumon puis ebly coulis de tomate et un fruit. Je me sens bien motivé. Quel joie de ne plus peser |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 13-08-2014 à 04:50 | ||
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@Greg
Pour tout ce qui est question diététique, saches que tu peux utiliser le lien Questions Diététiques afin de rentrer en contact directement avec ta diététicienne. Sinon, tu peux également retrouver des informations dans la partie BONUS du programme. Bonne journée :) |
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lotipau (saint-lary-soulan, 65) répond | Posté le 13-08-2014 à 00:34 | ||
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chocolat noir 70 % minimum en PL mais autorisé 1 carré en GP
bonne nouvelle !!!!! |
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greg67490 (Hochfelden, 67) répond | Posté le 12-08-2014 à 23:08 | ||
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Merci :) juste une question le chocolatt en gp ou PL?
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KATE08 répond | Posté le 12-08-2014 à 20:06 | ||
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Félicitations GREG, c'est super ! Tu as beaucoup de recettes et de bons desserts dans tes menus. N' hésite surtout pas à t' en servir, car se priver de ce que l'on aime est une reprise de poids à coups sûr ! Manger de tout, un peu en respectant la méthode est la clé du succès. Et, comme le dit Adrien, ne te pèse pas trop souvent, 1 fois par semaine c'est bien... :D
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greg67490 (Hochfelden, 67) répond | Posté le 12-08-2014 à 14:13 | ||
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Merci j'espère ne pas faire d'erreurs alimentaires
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 12-08-2014 à 11:22 | ||
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Salut Greg !
Bravo pour ce premier bilan. Attention tout de même car se peser tous les jours n'est pas nécessairement bon car tu risques d'être déçu sur les journées où tu ne perdras pas beaucoup. Dans la méthode il est conseillé de se peser une fois par semaine. En même temps je te comprends car c'est le départ et tu souhaites certainement voir le résultat apres 24h de programme. |
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greg67490 (Hochfelden, 67) répond | Posté le 12-08-2014 à 08:44 | ||
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Et 600 grammes en moins :)
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