En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 26-08-2014 à 06:09 |
|
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
||
Retour au forum
|
julielie (99) répond | Posté le 22-09-2014 à 21:43 | ||
|
Bonsoir!
J'éprouve le besoin de partager impressions, perte de poids, conseils, recettes, etc. Et j'espère pouvoir me joindre a votre discussion. Je suis le programme depuis 3 semaines maintenant avec qq écarts du a des sorties, et j'ai perdu 1,5 kg sur les 28,5 de mon objectif (objectif de départ était 29 mais j'ai déjà perdu 0,5 kg pendant mes vacances :-q ). Je me fais vraiment plaisir avec cette methode, et redécouvre toutes les légumineuses. Fondant aux aubergines et chocolat... un vrai succes pour moi!!! Essayez-le! Petite question à Blanche, puisque tu as déjà fait cette nouvelle methode MM avec bcp de succes: suivais-tu les plans repas a la lettre? Intégrais-tu aussi des desserts comme ce fondant dont je viens de parler? ;) Merci par avance, bonne soirée! Julie |
||||
|
totoetdd (MORET SUR LOING, 77) répond | Posté le 22-09-2014 à 10:55 | ||
|
cestreparti , Moi je ne le dis pas. Je dis juste que je fais attention si on me demande qlq'chose.
Je prends le plus possible ce à quoi on a le droit et je me fais plaisir tout de même en faisant un écart contrôlé. c'est à dire pas en prenant tout ce qui me fait envie mais en choisissant un truc ( chez moi ce sera le plus souvent le dessert) et en petite quantité. Par contre je compense les repas suivant. si on se restreint trop et qu'on stress à chaque fois qu'on est invité, on ne peut pas tenir la distance. Il ne faut pas oublier que la methode dure 3 mois au minimum. Bon courage et ne baisse pas les bras. ça marche :-q |
||||
|
cestreparti (MASSY, 91) répond | Posté le 21-09-2014 à 22:25 | ||
|
bonjour à tous ! week end en demie teinte. Contrôle à la maison mais difficile à l'extérieur. J'ai amené mon jus de tomate pour l'apéro mais quelques écarts tout de même... Semaine à contrôler avant pesée semaine prochaine.
Dites moi : Le dites vous autour de vous quand vous êtes invités? Bonne semaine à tous |
||||
|
bbjade (genay, 69) répond | Posté le 20-09-2014 à 10:15 | ||
|
Ecrivez ici vos commentaires. :D
Bonjour,pesée ce matin encore -1.5kg par rapport à la semaine dernière .je suis super contente pourvu que ça dur comma ça... bon courage à tous et bonne semaine :-q |
||||
|
|
cestreparti (MASSY, 91) répond | Posté le 19-09-2014 à 22:55 | ||
|
Bonjour et merci ! Il va falloir que je trouve autre chose. Peut être un smoothie prépare la veille aussi. Je ne connais pas le xilitol . Je cause regarder. Merci!!! Pesée demain. Malgré petit écart apéro ce soir . J'espère que ça ira.... Merci!
|
||||
|
Sonette71 (99) répond | Posté le 19-09-2014 à 07:10 | ||
|
Bonjour cesreparti. ... j'ai écris en dessous Bonjour Massy alors que c'est d'où tu viens....c le matin pas encore bien réveillée ;-)
|
||||
|
|
Sonette71 (99) répond | Posté le 19-09-2014 à 07:07 | ||
|
Bonjour Massy,
C vrai que c difficile de s'en passer ...mais tu peux y arriver. Je buvais bcp de coca zéro et mtn plus du tout...je me remplis une bouteille d'eau de 1.5lt et je sais qu'en fin de journée je dois l'avoir bue...Lorsque j'ai envie de sucré je me fais des tisanes aux fruits et ça passe bien sans sucre bien sûr mais tu peux ajouter un peu de xilitol. Bon courage tu vas y arriver. Très bonne journée. |
||||
|
|
cestreparti (MASSY, 91) répond | Posté le 18-09-2014 à 22:58 | ||
|
Je n'arrive pas a me passer de coca light l'am. Avez vous d'autres suggestions? Merci
|
||||
|
adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 17-09-2014 à 14:42 | ||
|
@Sese83
Il se peut que tu ne perdes pas pendant une semaine... Donc pas de panique ! Toutefois, parles en directement aux diététiciennes via le lien QUESTIONS DIETETIQUES et tu auras des conseils pratiques :) |
||||
|
Sese83 (Toulon, 83) répond | Posté le 17-09-2014 à 13:11 | ||
|
Bonjour a tous j'ai commencé la méthode M début septembre je suis à ma 3ème semaine .J'ai perdu 2 kg depuis le début et par contre n'ai pas bougé depuis 1 semaine .est ce que c'est normal?merci pour vos réponses et bon courage à tous
|
||||
