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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 26-08-2014 à 06:09 |
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Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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lorchidee85 (LE CHATEAU D''OLONNE, 85) répond | Posté le 06-09-2014 à 13:18 | ||
Bonjour, J'arrive !!! ;) . Je commence la Méthode Montignac lundi 8/09 et j'espère que ça va fonctionner. J'ai 10 kgs à perdre, certes ce n'est pas la mer à boire mais ils sont tellement difficiles à éliminer :(( J'ai 61 ans, je mesure 160 cm et pèse 65 kgs, beaucoup trop à mon goût et au goût de mes fringues par la même occasion. Je vis en Vendée depuis 2011 c'est ce qui m'a valu de prendre ces kilos en quittant la région parisienne après y avoir passé près de 40 ans de ma vie. Là-dessus est venue s'ajouter la ménopause, et ça été la descente aux enfers !!! Je veux pouvoir à nouveau me regarder dans une glace sans faire la grimace :-S J'espère trouver auprès de vous, conseils, soutien voire réconfort, de l'aide aussi car dès que j'arrive sur un nouveau forum, il me faut un certain temps pour m'habituer à celui-ci. J'attends vos messages et vous remercie de l'aide que vous m'apporterez. lorchidee85 |
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cestreparti (MASSY, 91) répond | Posté le 06-09-2014 à 10:01 | ||
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500 g de perdus. C'est déjà ça ... Stressée car 1 semaine de déplacements en Allemagne au pays de la saucisse à partir de lundi.
Gros risques.... |
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cestreparti (MASSY, 91) répond | Posté le 06-09-2014 à 00:13 | ||
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15 kg bravo! C'edt une sacrée performance.. As tu suivi les menus à la lettre ?
Pesée demain mati, à suivre... |
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totoetdd (MORET SUR LOING, 77) répond | Posté le 05-09-2014 à 10:05 | ||
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bonjour,
Je commence le programme lundi. En réalité j'ai commencé à suivre la méthode Montignac après pâques. J'ai déjà perdu 15,5kg et j'en ai encore 12 à perdre pour atteindre mon objectif. J'avais une perte de motivation ce qui m'a poussé à m'inscrire sur internet. J'ai 2 objectifs : Me sentir mieux dans mon corps et participer au gala de danse en juin. Voili voilou. Bon courage à toutes et tous. :) |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 05-09-2014 à 07:58 | ||
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@cestreparti
Effectivement, c'est la vraie vie... Il faut donc apprendre à bien gérer pour pouvoir intégrer perte de poids et vie sociale. Pour cela, je t'invite à lire tous les jours ta session du jour et de l'appliquer dès que possible dans la vraie vie. Tu verras que peu à peu tu arriveras à gérer ta nourriture :) |
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cestreparti (MASSY, 91) répond | Posté le 04-09-2014 à 22:42 | ||
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Bonjour !
Démarrage de la Semaine 1 et bilan mitigé. Super : Je me remets à la cuisine et aux aliments sains comme quinoa, lentilles corail et légumes. Je fais attention. Mais revoilà les dérapages de la semaine : les copains débarquent à l'improviste Mardi soir et tournée de pizzas.. (j'ai dégainé mon pauvre concombre quand même...) et bouteille de vin blanc. Et ma collègue rentre de congés avec des gâteaux de la mort et j'en goùt un. Ca c'est la vrai vie qui n'est pas dans les livres.. Pas de découragement. Je serai demain ce que je mange aujourd'hui. Pesée Dimanche à suivre Et vous, vous en êtes où? Gwladys |
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Lalycat (MITTELSCHAEFFOLSHEIM, 67) répond | Posté le 04-09-2014 à 21:52 | ||
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Bonjour,
Moi c'est Rebecca, 39 ans. Comme beaucoup d'entre vous, j'ai testé de nombreux régimes depuis l'âge de 14 ans... J'ai suivi avec succès la méthode Montignac en 1998, et avec du recul et de nombreux autres essais qui se sont soldés par des reprises, je considère que la méthode Montignac est finalement la moins difficile à gérer, même au restaurant et chez les amis, et sur la durée... Pour moi l'objectif c'est d'arriver à 60 kg pour mes 40 ans, en décembre, soit un peu plus de 8 kg à perdre... Et si je peux descendre un peu en-dessous, ce sera encore mieux! Bon courage à chacun d'entre vous ! Bonne soirée! |
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blanche45 répond | Posté le 04-09-2014 à 11:57 | ||
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bonjour a tous, liste de courses prête pour samedi matin et menu imprimé :-q j ai hâte de commencer car je suis motivé!!!!!
Regine 28 moi aussi j ai suivie le programme a la même époque et je suis en près ménopause :( j ai pris un peu de poids mais mon objectif est de perdre 21kg en 6 mois.bonne journée a tous :x |
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Regine_28 répond | Posté le 04-09-2014 à 09:59 | ||
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Bonjour, j'ai 54 ans et avec la ménopause qui s'installe les kilos en ont fait de même :( . Je veux perdre 8 kg. J'ai déja suivi le programme en 2010 avec succès puisque j'avais perdu 9 kg en 10 semaines. J'espère réussir encore cette fois, je suis confiante puisque depuis lundi j'ai déja perdu 0,9 kg et la semaine n'est pas finie (je n ai pas résisté à me peser).
Bon courage à toutes et à toutes. :) |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 04-09-2014 à 05:35 | ||
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@fat58
Il peut arriver que l'o perde un peu d'energie en début de programme mais cela va revenir. Pour avoir des astuces pense à contacter ta diététicienne via le lien QUESTIONS DIETETIQUES. Est-ce que tu prends un peu de vitamines ? @celinebaes Perdre du poids ne signifie pas s’exclure de la vie sociale mais il est vrai qu'il faut redoubler de vigilance. Donc tu peux te faire plaisir mais il faut faire un minimum attention. Idem, je te conseille de contacter les diététiciennes. Et perso, je préfère inviter mes amis que me faire inviter car cela me permet de gérer les boissons et la nourriture :) |
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