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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-07-2014 à 10:22 | |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
cocorette-59 (Mairieux, 59) répond | Posté le 06-10-2014 à 14:21 | |||
Bonjour tout le monde
un petit coucou pour remonter le moral des troupes ,c'est frustrant de ne perdre que quelques centaines de grammes lorsque l'on suit le menu proposé , mais le corps est capricieux , bamby , mounette ,on ne baisse pas les bras on continu de se battre et on y croit nous allons les perdre ensemble ces maudits kilos , tous pour un ,un pour tous ,fin de semaine verdict sur mon apéro dînatoire de ce samedi ça devrait aller pas d'excès ni d'aliments interdits bonne semaine à tous et à toutes biz :-q |
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kitine07 (chatte, 38) répond | Posté le 06-10-2014 à 07:19 | |||
salut à tous et toutes,
Un petit message pour vous souhaiter à tous une excellente semaine. Pour moi 3 pièges a déjoué. Le jeudi une réunion mensuelle entre copines et le week end, nous avons samedi des cousinades et dimanche la fille de mon compagnon qui fait son anniversaire et cremaillere. pour les cousinades je vais avoir droit a plein de spécialités italiennes (sicile) . En général pas mal d'huile d'olive des pizzas du fromage à tout va et j'en passe bien sûr. Heureusement que la tomate est là avec l'aubergine. Mounette tu en es à la huitième semaine il vaut mieux regarder la totalité déjà perdu. Et puis avec nos histoires hormonales de nous les femmes nous avons à certaines périodes des fluctuations de poids il ne faut pas les oublier. Tu rajoute par dessus l'hormone insuline parfois capricieuse et la perte de poids peut être minime. Une semaine je n'ai perdu que 200g. Tout le monde était derrière moi pour me booster et me dire de persévérer. Alors on est tous avec toi, fonce et je suis sure que samedi ça ira mieux. Bye bonne semaine à toutes et continuons le comba. Biz |
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bamby8 (avignon, 84) répond | Posté le 06-10-2014 à 06:39 | |||
Bonjour a toutes.Moi aussi doucement la courbe...mais gardons le cap ...les efforts payeront bonne semaine
Surtout ne pas glechirsur une semaine qui stagne..Bon courage .. |
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mounette66 (PONTEILLA, 66) répond | Posté le 05-10-2014 à 19:03 | |||
:( hello tout le monde ,
une semaine qui m a paru facile pas d 'écart , suivi régulier du plan repas : je trouve que je mange mieux et j ai me semble t il moins faim mais l aiguille de la balance ne s incline pas comme je voudrais - 100g :-O toujours l aquagym où je m'éclate je me sens tonique pas de fatigue alors haut les cœurs :x je continue non mais!!! ça va descendre ; je vais me tenir au carnet minceur tous les soirs mais j avoue que je me lasse un peu car mine de rien cela prend du temps j ai fait une fois sur deux cette semaine en touts les cas pour vous cela a bien fonctionné cette semaine Félicitations je vous dis à très bientôt et bonne route pour la perte des grammes pour moi et vous le KG :-q |
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Beautifull-lili répond | Posté le 04-10-2014 à 12:26 | |||
Bonjour tout le monde,
J'étais stupéfaite et ravie ce matin : -2,7 kg. Soit 6,5 kg perdus sur les 15 kg à perdre en fin de 7eme semaine. Tous les médicaments que j'ai pris à cause de mes dents ont du jouer sur mon poids. Cela me donne le moral avant mon opération et une semaine qui s'annoncer sous forme de soupes et de compotes !!! Je vous que c'est très bien de votre côté. Vous avez une perte de poids assez régulière. Gardons nos bonnes résolutions, même avec quelques écarts... |
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cocorette-59 (Mairieux, 59) répond | Posté le 04-10-2014 à 11:58 | |||
Bonjour à tous
pesée faite , la balance affiche moins 1 kg 700 ,je suis contente ,ce soir première sortie depuis le début du régime " un petit apéro dînatoire !!! " je suis assez confiante chez eux il y a toujours beaucoup de crudités et,sauces à base de fromage blanc ,je trouverai bien mon bonheur ,et je mangerai un bon bol de potage épais avant de partir j'espère que pour vous la pesée c'est bien passée , profitez bien de ce beau week-end à bientôt biz |
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kitine07 (chatte, 38) répond | Posté le 04-10-2014 à 09:29 | |||
:) Bonjour tout le monde,
Voila séance pesée faite et je suis plutot contente malgré le dimanche difficile et un reps chez un chef étoilé j'ai réussi à perdre du poids. Pour moi se sera 800g de moins. Je vois doucement mais surement la barrière des 70kgs qui approche. J'espère que la semaine prochaine je basculerai sous cette barrière et que je retrouverai enfin un poids débutant par le chiffre 6 se sera une grosse première victoire si c'est le cas. Et pour vous le verdict!!! Hier j'ai pensé très fort à Beautifull lili en allant chez le dentiste. Pour moi c'était juste un contrôle et détartrage mais durée 1h30 j'en pouvais plus. Après médecin qui était content de moi de ma décision il m'a encouragé et félicité. Ca fait du bien. Bon j'espère que pour vous tous le moral est au beau fixe pour poursuivre l'aventure. Profitez bien de ce week-end et à bientôt de vous lire Biz bye |
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Beautifull-lili répond | Posté le 30-09-2014 à 15:46 | |||
Bonjour les filles ! Félicitation, vous êtes sur la bonne voie.
J'étais plus que déçue par la pesée de samedi dernier : -100g soit -3,9 kg en 6 semaines sur les 15 kg à perdre. Et tout ça après une semaine ou je ne pouvais que très peu manger. La réponse de Sybille à mes inquiétudes a été de me rassurer en me disant qu'il valait mieux perdre doucement mais sûrement. A coup de 100 à 200g par semaine sans écart, mes kilos vont me suivre encore très longtemps.. Je suis un peu découragée Pour couronner le tout (jeu de mot), je me fait opérer en clinique lundi prochain pour ma dent. Bon courage à vous, ça fait du bien de vous lire |
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cocorette-59 (Mairieux, 59) répond | Posté le 30-09-2014 à 09:19 | |||
bonjour à tous
pour moi pas encore de tentations ,la plupart de mes amis sont en vacances " les invitations avec " une 1 ère samedi soir Apéro dinatoire je vais ruser,nous avons une serre ou il y a encore pas mal de tomates cerise , j'en porterai et je mangerai un bon bol de soupe épaisse avant de partir ,ça m' évitera de me jeter sur les amuses bouche et je refilerai mon verre à mon époux , en attendant je vais être très sérieuse toute la semaine au cas ou il y aurait quand même un petit dérapage ,on a tous des faiblesses surtout lorsqu'on aime les bonnes choses , positivons nous allons en venir à bout des ces maudits kilos qui nous empoisonnent la vie courage tout le monde à bientôt |
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kitine07 (chatte, 38) répond | Posté le 30-09-2014 à 06:35 | |||
Salut
Comme prévu mon dimanche a été trop copieux. Je comptais me rattraper le soir en prenant que des fruits, mais ma nièce avait prévu de nous garder pour diner. Bon nous verrons bien samedi si c'est la catastrophe ou pas. Du coup les fruits se fut pour hier soir. Comme j'adore ça ça ne me pose aucun problème. Autre problématique cette semaine, nos enfants nous avaient offerts pour Noel un repas dans un restaurant étoilé de la région. Il est programmé pour demain soir, ça ne va pas aranger mon histoire. Et enfin la pesée va être vendredi pour moi car je dois aller chez le médecin contrôle de routine. Il va falloir que je ferme les yeux car pas la meme balance ni le bon moment (16h) donc il faudra que j'oublie rapidement le chiffre qu'il m'annoncera. Cette semaine va donc être complexe mais je continue d'y croire. Pour cela j'ai besoin de vous alors n'hésitez pas écrivez. Bonjour et bonne suite à vous tous. |