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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 09-02-2015 à 08:23 | |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
abydes (lys lez lannoy, 59) répond | Posté le 23-02-2015 à 06:24 | |||
Voila -3,8 kgs ça part dans le bon sens et deja des cms en moins ! Merci MM
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p7382330_bernardGRAISSE (LUPCOURT, 54) répond | Posté le 22-02-2015 à 11:20 | |||
Je suis un homme de 62 ans retraité des pompiers ,je ne peux plus faire de sport suite à un accident à un genoux je suis en
attente d'une intervention en mai et dois perdre 30kg. Je crois : :D /beaucoup dans la méthode,car je veux pouvoirs remarcher sans mes cannes. |
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martina38 répond | Posté le 22-02-2015 à 10:09 | |||
Un tout petit break pour raisons familiales mais je reprends la fleurs au fusil. Par contre je me pèserai samedi prochain, je ne suis pas maso quand même...
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Neeyl (CHAMPIGNY SUR MARNE, 94) répond | Posté le 18-02-2015 à 07:53 | |||
Bonjour, ça fait un moment que je suis en pointillés la méthode. Assidue pendant 3 mois ça avait bien fonctionné, mais ma vie de déjeuner client, de petites bouffes en famille et autres tentations ont eu raison de moi. Je m'y remet, lundi 23/02/ bien décidée à réussir ! J'ai 25 kg à perdre! Go go go |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 17-02-2015 à 08:41 | |||
@martina38 et abyde:
Bravo pour ces premiers résultats ! Je constate que vous mettez bien en place les conseils de la méthode (en dehors des anniversaires) et du coup les résultats se font ressentir directement. Félicitations ! |
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abydes (lys lez lannoy, 59) répond | Posté le 17-02-2015 à 06:46 | |||
:D suis la et 45 kgs a perdre. Déjà 2 !
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abydes (lys lez lannoy, 59) répond | Posté le 17-02-2015 à 06:45 | |||
Bjr. J ai commencé le 9 février. Perdu 2'6 kgs mais malheureusement ai eu un anniversaire et repris 1 kg. Suis dégoutée ! Peut être le champagne ! Allez c est reparti. Motivons nous ! Bonne journée a tous
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martina38 répond | Posté le 16-02-2015 à 13:59 | |||
- 2,8 kg depuis lundi dernier, je suis pas peu fière !
Je dois reconnaitre que je suis vraiment très sérieuse cette fois ci. Par contre, je n'arrive pas a faire ni gym ni marche a pied,.. Je sais aussi que les premiers kg pris ces derniers mois, sont sûrement les plus facile a perdre. Cependant pour mettre toutes les chances de mon coté, j'ai arrêté tous médicaments de confort, pour dormir par ex et je m'en porte mieux. Courage a toutes et tous nous allons y arriver a nous sentir mieux. Par contre je pense que pour le moral, il vaut mieux viser un objectif raisonnable avec des paliers intermédiaires, c'est plus gratifiant. Pour ma part encore 3 petit kg pour arriver a ce premier palier ! |
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Elo_a (Beauvais, 60) répond | Posté le 15-02-2015 à 22:42 | |||
Bonsoir !
Moi je vais commencer demain pour quelques kilos (3-4) mais surtout pour mieux manger à long terme. J'espère que ce forum nous sera utile à tous. Au plaisir |
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Anisogoma (TREVERAY, 55) répond | Posté le 15-02-2015 à 22:20 | |||
Bonjour
Je suis de la Meuse et j'ai commencé lundi et 800 gr en moins aujourd'hui, plutôt satisfaite, vue que ce n'est pas mon premier régime et qu'en conséquence les kilos sont plus rebelles ! Pas de ;) manque mais beaucoup de fatigue et quelques problèmes intestinaux. Je souhaite en perdre encore 19 !!!!! y a du travailhttp://img.aujourdhui.com/bad/forum/wink_smile.png |