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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 30-03-2015 à 10:27 | |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
chavalard (Mazembroz, 99) répond | Posté le 20-04-2016 à 21:04 | |||
Hello Mag et Véronique! Allo allo, lu te caches tu Véronique ?
Mag, c'est toi sur la photo? Il n'y a pas de raison que tu ne reperde pas ce foutu kilo. En insistant sur les légumes verts, les légumineuses, et autres IG<35. As-tu essayé la tisane detox *romarin, thym et 5graines de badiane, dans 1,5L d'eau ? Par contre, pour les Baléares, c'est une autre paire de manches. J'en sais qqch parce que nous sommes descendus à plusieurs reprises en Andalousie (où nous avions des amis), el pour le coup, tu as intérêt à éviter tout ce qui est fritures de poisson... Les desserts également, Mais comme tu n'es pas dessert, pas de risque, Et les tapas divers et variés... ! Ce que je préfèrerais, c'était le gaspacho, ainsi que les légumes grillés en salade (aubergines, poivrons, oignons). J'ai d'ailleurs retrouvé la recette quasi identique dans un livre de cuisine libanaise! Mis à part ces restrictions, je t'envie car les villages sont pleins de charme (et il fait moins chaud qu'en plein été ! Voilà voilà. A tout bientôt ! Gros bisous! |
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mag57_57920 (Hombourg-Budange, 57) répond | Posté le 20-04-2016 à 20:36 | |||
J'ai trouvé par hasard,en surfant sur google un site qui s'appelle: jemangedoncjemaigris.com.
Il y a également une page FaceBook. C'est une jeune femme qui alimente ce blog et il y a plein de truc intéressants à lire. |
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mag57_57920 (Hombourg-Budange, 57) répond | Posté le 20-04-2016 à 17:07 | |||
Ah,il manque la salade verte en sachet,à tous les repas...
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mag57_57920 (Hombourg-Budange, 57) répond | Posté le 20-04-2016 à 16:56 | |||
Coucou,Catherine,j'étais en train de t'écrire un message et presqu'à la fin,le serveur m'a re-demandé mes identifiants.Ca m'énerve...Bref,je te disais qu'en fait depuis fin mars,j'avais peut-être pris des libertés avec la phase 2 lorsque j'étais à Perpignan avec ma soeur,mais sans avoir conscience d'abuser:un resto "tout poisson",un autre "brochettes",et le reste du temps,des repas rapides à l'appart,sur le pouce,avec du pain pour elle et sans pain pour moi. .Je suis revenue avec un kilo de plus,malgrè tous les kilomètres journaliers effectués.Depuis mon retour,je ne réussis plus à le perdre (ce fichu kilo).Et evidemment,il s'est logé dans ...mon bidon! Et pour couronner le tout,je repars dans 3 semaines aux Baléares voir la famille de mon mari et faire le tour des cimetières où reposent mes beaux-frères.J'ai déjà peur du résultat.... Comme j'aime bien rajouter des photos,je vais te montrer ce que nous mangions tous les jours,midi et soir en vacances. |
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chavalard (Mazembroz, 99) répond | Posté le 19-04-2016 à 19:37 | |||
Superbe Mag ! Ainsi que le style de la photo, avec les meules de paille !
Mag, tu disais que tu faisais moins attention depuis la fin mars, c'est des libertés avec la phase 2 ? C'est plus difficile à tenir dans la durée, ou c'est juste un autre pb ? Personnellement, si c'était pour moi le moment de stabiliser, j'hésiterai car j'aurai l'impression d'être dans le flou (moins cadré que la phase 1). Ce serait peut-être l'occasion de retomber à pieds joints dans mes mauvaises habitudes alimentaires. Ou alors, en me laissant coacher correctement. Bon, de toute façon, je n'y suis pas encore 😊? !!! Bonne soiééeàà toi, ainsi quàà notre bien silencieuse ééronique. |
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mag57_57920 (Hombourg-Budange, 57) répond | Posté le 19-04-2016 à 16:55 | |||
Quand mes enfants et petits enfants viennent manger à l'improviste,je ne me casse pas la tête pour le dessert.Mes petits enfants sont de grands amateurs de cornets de glace (chez nous,on dit des "cônes"). Mes filles sont "au régime",à l'approche du mariage de ma première jumelle.Elles ne font donc pas d'abus non plus. De toute façon,elles sont minces comme des clous,comme leur mère au même âge,mais toujours insatisfaites... Si tu voyais ma fille en robe de mariée,lors des essayages,c'est une bombe... Mais chut,c'est top secret jusqu'au jour J. Par contre,mon autre jumelle,en mariée,je peux te la montrer.C'était il y a 3 ans (elle avait trente ans et un enfant). |
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chavalard (Mazembroz, 99) répond | Posté le 18-04-2016 à 14:03 | |||
Mag, je le trouve trop gras, trop fort en goût et à l'odeur. Ces bêtes sont élevées pour leur laine, et leur viande impropre à être consommée dans leur pays d'origine est exportée en France. Au détriment de l'élevage des agneaux français, dont la viande est bien plus tendre.
J'en sais quelque chose, ayant vécu longtemps dans une région d'élevage de moutons (Poitou et Limousin). Pour les éleveurs, ces contraintes de marché décidé dans les hautes sphères ont été catastrophiques. Bon, trêve de ces considérations... Qu'as-tu fais en dessert, Mag, pour ta grande famille? J'ai testé une compote rhubarbe -pommes (ajouté du fructose, pour contrecarrer l'acidité de la rhubarbe, ainsi qu'un bâton de cannelle). Moi qui n'aimais pas la rhubarbe en compote, j'ai changé d'avis ! Avec la pomme, c'est délicieux. Retour du froid ici. Beaucoup de vent, de la pluie, temps qui va durer plusieurs jours. Toute bonne journée. |
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mag57_57920 (Hombourg-Budange, 57) répond | Posté le 18-04-2016 à 11:29 | |||
Non,c'était couscous poulet,merguez,brochettes de boeuf.
Pour l'agneau d Nouvelle Zelande,dans quel sens entends-tu immangeable? |
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chavalard (Mazembroz, 99) répond | Posté le 17-04-2016 à 12:37 | |||
Coucou!
Trop bon le couscous! Tu mets de la viande de poulet? Agneau? Si c'est le cas, tu arrives à trouver de l'agneau qui ne vienne pas de Nouvelle Zélande? (immangeable celui là - je dois toujours batailler pour vérifier sa provenance). Tout beau dimanche en famille, donc Mag ! Belle journée à toi Véronique! |
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mag57_57920 (Hombourg-Budange, 57) répond | Posté le 17-04-2016 à 10:56 | |||
Mmm! Le bon foie gras et le magret de canard du Périgord.....
Aujourd'hui midi,ce sera couscous chez moi. Toute la semaine ,j'ai été très occupée à garder mes petites filles et aujourd'hui,mes filles se sont invitées à manger. Encore plein de monde dans la maison ce midi... Comme je ne mange jamais la semoule,les dégâts ne devraient pas être trop importants... Attention néanmoins à l'apéro.Comme j'ai été prévenue à la dernière minute (comme d'habitude),il ne me reste que des chips et des surimis. Demain matin,je me pèse et je reviens à plus de sérieux. A plus |