Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 26-05-2015 à 09:01 | |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
marie1428 (la bazoche gouet , 28) répond | Posté le 01-06-2015 à 17:18 | |||
Bonjour. Je m'appelle Marie j'ai 50 ans maman de 5 enfants et 2 fois mamie. J'ai 13 kilos à perdre......
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martina38 répond | Posté le 01-06-2015 à 15:32 | |||
Bon démarrage Véro !
Pour ma part, je vais être sérieuse cette semaine, pas d'écart juste les menus ou les équivalents. A bientôt |
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VERODEBEAUCAIRE répond | Posté le 01-06-2015 à 15:02 | |||
Ca y est ! On commence et avec la pêche ! Bon début pour vous toutes et à bientôt !
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cerise59133 (phalentin, 59) répond | Posté le 01-06-2015 à 11:12 | |||
bonjour marie et mounette,
marie j'ai voulu maigrir il y a 5 ans moi aussi quand j'ai appris que j'allais être grand mère, et que je me suis dit si tu veux pouvoir assumer ce rôle au mieux et bien pas le choix, il faut prendre soin de ta santé et perdre du poids, ce que j'ai fait, 10 kigs de perdu doucement et là changement de boulot, de vie pratiquement et vlan reprise de quasi tout, donc il faut faire quelque chose même si je ne me sens pas spécialement mal, mais bon des kilos en moins je suis sure que ça irait vite mieux quand même donc bon courage à toutes les deux pour entamer ou ré entamer cette méthode et ça devrait le faire puisque vous connaissez bien j'avoue que moi , comme je n'arrive pas à me plonger totalement demain ça ne marche pas, mais bon je persévére, je ne sais pas si ça paiera ou pas, mais au pire j'arrêterai et pis voilà j'aurai au moins essayé |
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mounette66 (PONTEILLA, 66) répond | Posté le 01-06-2015 à 08:45 | |||
:-S voila ma rererereprise
je n ai pas repris le poids de quand j ai commencé en aout dernier mais je n en suis pas loin j ai laché mais j ai tout de même gardé une nouvelle façon de manger je reprends donc déterminée et en suivant régulièrement le site car à partir du moment ou j ai laché j ai lacher prise a trés bientôt Mounette |
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marie4658 (rocamadour, 46) répond | Posté le 31-05-2015 à 21:38 | |||
Bonjour, bonjour , je m'appelle Marie et j'ai 56 ans ...Je démarre demain matin un petit régime pour perdre 8 kg !! je suis motivée ;)
je connais la méthode montignac depuis de nombreuses années , au départ j'avais juste le livre et j'avais réussi à perdre du poids et puis ensuite j'ai pratiqué une autre méthode des années après "le diet" qui m'a permis de perdre 20 kg ...Cet hiver j'ai repris 4 kg et donc , je me reprends en main c'est décidé !! je suis maman de deux enfants et mamie de trois ravissantes petites filles de 4 ans , 2 ans et 8 mois et je veux être une jolie maminou :) voilà pour ma motivation ! je vous souhaite bonne chance à vous toutes et bon courage bisous marie |
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cerise59133 (phalentin, 59) répond | Posté le 30-05-2015 à 22:47 | |||
bon courage véro, l'opération doit d'abord être le premier souci à mettre en avant et ensuite ça ira mieux et vous pourrez repartir du bon pied, une chose à la fois, ne pas bruler les étapes, ça ira bien mieux ensuite
:-q |
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mag57_57920 (Hombourg-Budange, 57) répond | Posté le 30-05-2015 à 16:48 | |||
Courage,Vero,tu vas y arriver.
Je croise les doigts pour ton opération. Moi aussi,il y a 20 ans,j'avais perdu plein de kilos,mais même si le corps change,il ne faut pas baisser les bras. Reste positive et ça ira.... |
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VERODEBEAUCAIRE répond | Posté le 30-05-2015 à 07:00 | |||
Merci à toutes pour vos petits témoignages. A l'époque j'avais perdu jusqu'à 8 kgs. Et c'est vrai que maintenant, à presque 56 ans je sens bien que ce n'est pas tout à fait pareil pour faire baisser la balance. Je pense aussi que de ne plus faire de sport comme tout simplement courir un peu chaque matin ne m'aide pas non plus. Donc je vais m'y remettre aussi. Mais auparavant je dois passer par une petite chirurgie pour une hernie discale courant ce mois-ci et dés juillet, j'espère vraiment retrouver la pêche physique et morale car souffrir depuis deux mois d'une double sciatique n'a pas été des plus facile ! Mais arrêtons là de pleurnicher… vivement lundi puisque j'ai décidé de commencer par le contenu de mon assiette !
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martina38 répond | Posté le 29-05-2015 à 17:52 | |||
Excuse moi VeRo bien sur, mon clavier a fourché !
Je vois que toutes ici plus ou moins, on recommence, alors accrochons nous. Pour ma part, il y a 20 ans... (déjà !), j'avais perdu plus de 10 kg. Et plus l'âge venant, c'est de moins en moins facile. Cappuccine je te comprends, le boulot c'est dur quand on approche de la retraite et maintenant l'ambiance est souvent devenu difficile dans les entreprises, j'ai connu ça... Une seule chose à faire, avancer sans écouter les autres et essayer de ne voir que les activités où tu te sens bien et valorisée, le reste, tu l'oublie ! Et puis on peut se faire plaisir en mangeant (bien) et sans être frustrée, il y a de bonnes recettes sur le site et on peut aussi en rajouter ou faire des variantes... moi, j'aime cuisiner mais j'essaie de trouver d'autres centres d'intérêts. Bon courage à toutes et bon week end ! |