Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 30-07-2015 à 08:17 | |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
mounette66 (PONTEILLA, 66) répond | Posté le 04-08-2015 à 20:31 | |||
:-* voilà 48h passée
j ai trés faim le soir pourtant j ai mangé un yaourt à 17h demain j augmenterai les quantité de midi peut être est ce pas assez en bossant en plus il fait très chaud et j ai beaucoup bu la balance encourage enfin je verrai demain je fais moitié semaine au début chacune son truc ou toc .... :^> courage ne fuyons pas :x |
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mag57_57920 (Hombourg-Budange, 57) répond | Posté le 04-08-2015 à 17:08 | |||
Coucou,MELOU,je suis la méthode depuis plusieurs mois et je voulais juste te dire que même s'il est conseillé de ne se peser que le samedi,ce n'est pas grave,à mon seul avis si au début tu te pèses tous les jours.Au début,j'étais comme toi,je ne pouvais pas m'en empêcher,mais au fil des semaines,celà s'est réglé tout seul,sans que je m'en fasse une obligation.
Maintenant,j 'en suis à oublier de me peser et à le faire uniquement par acquis de conscience une fois de temps en temps (tous les 15 jours,peut-être),car je sais dans mon corps que ça va bien et je n' ai plus besoin de cet engin de torture qui se nomme "balance". Courage,lance toi !!!!! |
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melou07 (francaltroff, 57) répond | Posté le 04-08-2015 à 12:50 | |||
moi je vais commencer demain, ce qui me bloque c'est que je suis tentée de ma peser tous les jours et lorsque je vois que je ne perds pas de poids je me dis ce régime n'est pas fais pour moi et mes kilos ne bougent pas!!!
Alors maintenant je vais tenir bon pour perdre mes 15kg en trop!!! |
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mounette66 (PONTEILLA, 66) répond | Posté le 03-08-2015 à 19:32 | |||
:-S bon je re re recommence m^me si je reprends cette methode est ludique et varié dans l alimentation
le seul truc ne pas se faire envahir par le quotidien et ce tenir aux video et conseils c est pour cela que je reprends car en plus quand le moral s en mèle ...............rien ne va plus alors c e n est pas la balance qui aura raison mais moi .... en plus je crois que les prélèvements se poursuivent :^> ......... et je ne sais comment faire je reprends tout à la semaine 1 *-:) merci pour ceux qui m encourageront |
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MFKSOFRO2015 (BARCELONE, 08) répond | Posté le 03-08-2015 à 11:53 | |||
Moi j'ai commencé en mai et après avoir commencé à perdre du poids, j'ai tout repris...puis j'ai reperdu un kilo dernièrement. Mon plus gros problème est la fatigue que me cause la confection de repas différents pour moi lorsque j'ai la visite de la famille (avec adolescents) et que je dois également cuisiner pour tout ce monde...sans compter la chaleur en cette période de l'année et le stress...
Je vais à nouveau recevoir 4 personnes à la maison et je m'en effrraie! Je crains de ne pas pouvoir respecter le programme comme je le souhaiterais car j'ai remarqué que la fatigue me pousse aux compensations...et pourtant, je ne suis pas gourmande... |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 03-08-2015 à 10:48 | |||
Bonjour,
Je suis heureux de vous accueillir pour votre premier jour de coaching sur la méthode Montignac. Je constate que certaines personnes ont du mal à gérer les repas donc n’hésitez pas à consulter les fiches pratiques dans la partie BONUS pour lire la fiche sur les équivalences : http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/mmbonus/tableauequivalences Bonne semaine à toutes et à tous :) |
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OXANA60160 (MONTATAIRE, 60) répond | Posté le 01-08-2015 à 19:13 | |||
Bonjour!!
j'ai commencé en Juillet,je n'aime pas les poivrons, le blé, le quinoa,l'aubergine .... je remplace par les équivalences, il ne faut pas hésiter à les utiliser ,on a plus de plaisir à manger ce que l'on aime . Je vous souhaite une belle réussite ,et si parfois ça couac ,ne pas se décourager !!!!!! |
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krysta123 (rambouillet, 78) répond | Posté le 01-08-2015 à 11:52 | |||
Ici aussi je commence lundi j'essaye de m'imprégner de la methode et de faire quelques modifications sur mes repas car j'aime pas le poivron et j'en ai beaucoup dans mon plan de repas...
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makotam (Kraainem, 99) répond | Posté le 01-08-2015 à 00:48 | |||
Moi aussi, je commence lundi. Motivée, motivée, motivéééée :D !
J'en ai suivi des régimes ; protéiné, soupe aux choux, substituts de repas, ... du plus stricte au plus farfelu! J'ai bien perdu, mais surtout toujours bien repris. Cette fois-ci, c'est la bonne et je tiendrai jusqu'au bout! |
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mouette3529 (MAUREPAS, 78) répond | Posté le 31-07-2015 à 17:11 | |||
Merci pour le conseil, je m'applique à suivre au plus juste les plans repas, il faut que j'arrive à bien maîtriser les 2 types de repas GP et PL. Je prend un peu d'avance en attendant lundi !!! ;)
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