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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 30-07-2015 à 08:17 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Quinoalentilles (Malafretaz, 01) répond | Posté le 25-08-2015 à 18:15 | ||
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Merci babou et Arlette de votre accueil. J'ai cuisine pour tous, ni vue ni connue et j'ai ajoute des desserts que je n'ai pas goûtés. Je me félicite de cette bonne gestion des invités que mon compagnon a reçu avec apéro et chips.... Bon courage a toutes dans nos résolution s
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GENE06CONTES (CONTES, 06) répond | Posté le 25-08-2015 à 16:43 | ||
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;) bonjour, c'est le début alors je suis dans l'euphorie... Je suis motivée et ma petite famille me soutient ! Je reprends le boulot vendredi et je crois que ça va commencer à se compliquer avec certaines recettes qui prennent un temps infini alors que je commence souvent très tôt (6h30) et qu'en rentrant à 12h45 avant de repartir pour 15h (et jusqu'à 18h) j'ai FAIM, Je suis fatiguée et j'ai pas de tout envie de cuisiner 1h avant de passer à table... (et mon mari encore moins....)Bon je vais voir si j'arrive à gérer...
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arlette157 (juvisy-sur-orge, 91) répond | Posté le 25-08-2015 à 10:25 | ||
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Tu as raison de rester motivée Babou : je me souviens que les débuts ont été difficiles pour moi aussi, comme si l'organisme résistait. Puis, le processus s'est declanche. Alors, on s'accroche : ça en vaut la peine et ce n'est pas si difficile que ça. ..
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babou22_2011 (21) répond | Posté le 24-08-2015 à 11:44 | ||
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Tu as raison Arlette...bon, je repars pour une semaine...mon poids n'a pas bougé mais j'ai perdu 4cm en tout, dont 2cm de cuisses...alors go, on reste motivée...😉?
Bon lundiàà tous... |
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arlette157 (juvisy-sur-orge, 91) répond | Posté le 24-08-2015 à 11:36 | ||
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Bonjour Quinoalentilles et Babou. ..et les autres : pour ma part, j'ai annoncé mon projet à ma famille et suis très fière de leur faire part des résultats ! Par contre, pas un mot à mes autres relations. J'espère que le changement se voit à l'oeil nu. Je vous souhaite une bonne journée.
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 24-08-2015 à 11:12 | ||
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Bravo à toutes pour votre motivation,
Petit rappel : Si votre poids stagne, pensez à contacter votre diététicienne via le lien : QUESTIONS DIETETIQUES. Cela vous permettra de faire un bilan et surtout de recevoir des conseils pratiques :) |
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babou22_2011 (21) répond | Posté le 24-08-2015 à 08:54 | ||
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Bienvenue quinoalentille😊?...tu verras...la ééthode est assez simple mais il faut quand êême une certaine discipline...
perso, je n'en parle pas trop autour de moi mais pluôôt avec vous ou dans les groupes...c'est plus simple...et les menus, je les fait pour tout le monde...Chacun y trouve son compte...au besoin, je rajoute un plat suppéémentaire pour les gourmands...et ni vu, ni connu...bon lundi 😀?? |
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Quinoalentilles (Malafretaz, 01) répond | Posté le 24-08-2015 à 08:06 | ||
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Bonjour, c'est mon 1er jour ! Motivée, je me rêve avec ce joli corps retrouvé. Reste à conjuguer avec vie professionnelle et ses repas d'affaires, vie familiale et ses pizzas tant aimées des miens et vie amicale et ses aperos chips tant répandus. Au fait : est ce que vous dites autour de vous votre objectif de perte de poids et vos résolution s alimentaires ? Merci
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babou22_2011 (21) répond | Posté le 23-08-2015 à 15:36 | ||
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C'est super les filles...de bons résultats et de la motivation...c'est ce qu'il faut...
moi, j'essaie de ne pas faire trop de bêtises, en tout cas, cette semaine, je mange beaucoup mieux Je monte sur la balance demain pour une nouvelle semaine hihi... Bon courage à toutes et à demain😊? |
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arlette157 (juvisy-sur-orge, 91) répond | Posté le 22-08-2015 à 12:33 | ||
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Un bonjour ensoleillé! Nouvelles du jour: encore moins 1kg cette semaine. Je maîtrise de mieux en mieux la méthode: j'étais tentée hier soir par une pizza mais au final, je me suis rendu compte que j'aurais plus de plaisir à consommer des spaghettis intégraux...et c'est ce qui s'est passé. Avec le temps, le régime se transforme en une nouvelle hygiène alimentaire; les choix deviennent naturels.Par contre, je me rends compte que je suis moi aussi trop sédentaire. Moi aussi, je préfère largement la lecture à l'activité physique. Il faut que je remédie à ça. Bon week end à tous !
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