Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 30-11-2015 à 08:22 | |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
ninou_559 répond | Posté le 14-02-2016 à 19:59 | |||
Cette semaine, je vais être hyper serieuse paske dimanche il y a toute la famille qui vient pour l'annif de belle maman on sera 12. J'ai décidé de faire une paella . Je vais la faire avec du riz complet basmati du poulet, du porc pas gras des palourdes et en apéro je ferai des toasts avec des blinis avec farine de pois chiches et cumin comme j'aime des bâtonnets de carottes avec des sauces lights et je ne toucherai pas aux desserts de belle maman O:-) On verra bien , mais bon pour l'instant je ne décolle pas . C'est triste :(( je continue paske je l'ai décidé mais bon pas convaincue la fille !!!!
Bonne soirée |
||||
HILI (SAINT ULRICH, 68) répond | Posté le 14-02-2016 à 15:24 | |||
Coucou,
ben dis-donc Ninou, quelle histoire ! te voilà avec 2 repas le même soir... J'ai également refait mon pain sans les jaunes d'oeufs et ça fonctionne bien en effet ; merci du tuyau. Suzon et Fidji, + 300 gr n'est pas un échec. Moi qui me pèse tous les matins (oui je sais que c'est pas bien) je constate des variations souvent de 500 grammes en + ou en - d'un jour à l'autre. Il est possible que vous ayez déjà reperdu cette petite augmentation de poids. J'ai constaté au passage que ma balance est capricieuse... Qu'utilisez-vous ? faut-il mettre le prix pour avoir quelque chose de réaliste et fiable ? Bon après-midi à toute l'équipe, Philippe |
||||
ninou_559 répond | Posté le 14-02-2016 à 09:20 | |||
Hili j,ai essayé de faire ton pain au son avec seulement les blancs d'oeufs ( les jaunes je les garde pour faire une crème anglaise avec du lait de soja et du fructose) et ça marche bien, le pain est bon. Faudra demander au tchat de mercredi si c'est bon pour le GL du matin
Bonne journée à tous |
||||
ninou_559 répond | Posté le 13-02-2016 à 13:28 | |||
Salut tout le monde merci hili pour tes recettes si bonnes
Suzon va faire un tour sur le forum mes premières semaines avec la méthode Montignac tu verras ce qui m'est arrivé cata de chez cata Bon we :-* |
||||
Suzon75 (Bruxelles, 99) répond | Posté le 13-02-2016 à 13:03 | |||
Bonjour à tous,
Bravo Phil! De mon côté + 300gr. Je limite les dégâts. Je m attendais à pire... J essaie de bien m y remettre. Flo, je pensais que tu avais fait une belle semaine: allez la prochaine verra une perte! Au menu: chou blanc au paprika et boulettes! Les courses sont faites pour la semaine. Vivement une belle perte bien encourageante! Bon weekend |
||||
Flora76 (Mellet, 99) répond | Posté le 13-02-2016 à 11:03 | |||
Coucou tout le monde!
Bravo Phil pour ta perte, courage Fidji, 300 gr ce n'est rien! Pour ma part, ni perte ni reprise, ce que je prends comme une grande chance, vu les nombreux écarts cette semaine (Comme toi Suzon, j'ai eu tendance à lâcher tout en me disant "foutu pour foutu...") et l'absence totale de sport... C'est donc reparti pour une nouvelle semaine avec, cette fois, la ferme intention de ne pas fauter! Ça commence en force lundi : je suis en formation toute la journée, je pense que le repas est prévu (entrée - plat - dessert)... :-S Je vais simplement prendre mon lunch! salade en tupperware... Sinon, mes chicons au gratin d'hier étaient délicieux! J'avais fait une béchamel avec pour base huile d'olive et farine de pois chiche + lait de soja (j'avais raté une première fois avec de la farine de soja, ça n'a jamais épaissi!). Franchement, on ne sentait pas la différence par rapport à une béchamel traditionnelle, tout le monde a trouvé cela délicieux! Aujourd'hui clafoutis poireaux lardons du blog de Gilda. Bon weekend à tous! |
||||
FidjiTiwi (Louvigny, 14) répond | Posté le 13-02-2016 à 10:32 | |||
Je reprends 300g, en gros je suis stable depuis le 1er janvier. Bon week-end à tous.
|
||||
HILI (SAINT ULRICH, 68) répond | Posté le 13-02-2016 à 08:01 | |||
Bonjour tout le monde,
- 600 gr cette semaine. Bon w.e. (pas trop pluvieux...) Philippe |
||||
HILI (SAINT ULRICH, 68) répond | Posté le 12-02-2016 à 17:43 | |||
Re coucou
merci de m'avoir fait remarqué la présence de l'oeuf entier dans ma recette de pain ! incompatible menu GP. En fait j'avais trouvé cette recette dans le blog de Gilda, et je me suis dit que je pouvais foncer les yeux fermés... On va donc garder ce truc pour des repas compatibles. Tiens bon Suzon ! les écarts sont inévitables mais ce n'est pas une raison pour se décourager ! à bientôt, Philippe |
||||
Suzon75 (Bruxelles, 99) répond | Posté le 12-02-2016 à 14:00 | |||
Bonjour à tous!
Je vois que vous allez assez bien. Courage Fidji, ne pas regrossir, c est déjà pas mal. Je rêvais d une semaine facile point de vue regime et c est la cata. Beaucoup de mal à garder le cap. Des que je fais un écart, je me dis tant pis et je me lâche complètement, puis j ai mauvaise conscience et c est encore pire. Je suis allée au resto avec mon mari. C était buffet à volonté et bien sur j ai trop mangé. J ai pris des frites et j avais tellement mauvaise conscience qu elles me sont restées sur l estomac. Mon rapport à la nourriture devient difficile.... Probable reprise de poids cette semaine... Aujourd'hui ça va mieux. Ce soir ce sera brocoli/ solettes. Flora, j ai aussi fait des cookies, des traditionnels, je n en ai pas mangé un seul... Ouf! C est vrai que je devrais faire des petits biscuits autorisés pour mettre un peu de plaisir là dedans. Sinon, je me rabats souvent sur un fruit ou sur 2 ou 3 carrés de chocolat. J ai vu que vous parliez des carottes... Je pensais qu'on pouvait en mettre dans la soupe... Une chose a rectifier. Phil. Pour le pain, je crois que Flora a raison: pas de jaune d oeuf pour repas GP. Pas d animaux chez moi, je vis en appart! Mais j aimerais avoir un chat. Je vais aller refaire un tour sur le site de Gilda pour me remotiver. Bon aprem a tous Suz |