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par vaiteva (rives, 38) | Posté le 11-01-2016 à 12:47 |
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bonjour à tous! ce soir je dois manger du poisson et de l'orge mondé,je n'ai pas d'orge mondé,par quoi puis.je le remplacer??? car tout le reste à un ig plus élevé. je voulais le remplacer par du quinoa,mais j'en ai mangé à midi,est ce grace de manger deux fois la même chose??? merci de m'éclairer! bonne journée à tous! |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 14-01-2016 à 16:06 | ||
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Bonjour Vaiteva,
Vous pouvez en effet le remplacer par de l'orge mondé ou bien par des légumes secs (lentilles, pois cassés, pois chiche...). Les légumes cuits sont également une option. ;) |
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