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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 31-03-2016 à 11:30 | |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
yoyo_10180 (ST LYE-10180, 10) répond | Posté le 07-06-2016 à 19:23 | |||
bonjour les filles
pacopa ta recette de blinis m'a l'air d'etre delicieuse je vais l'essayer pour mon vide grenier trop de pluie le terrain inondé donc annulation je me suis réveillée a 5h du matin pour etre sur place pour 6h un peu dégoutée mais on ne peut rien faire contre la pluie . un peu fatiguée ce jour car mon mari a taillé les thuyas et moi derriere pour ramasser à force de se baisser se redresser j'ai mal au lombaire donc massage ce soir car demain j'ai mon groupe de marche il faut je tienne la cadence pour éffectuer les km. samedi grand barbecue à la maison on est une trentaine heureusement la pesée c'est le matin à bientot |
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Mathilda4431 (ST ORENS DE GAMEVILLE, 31) répond | Posté le 07-06-2016 à 13:51 | |||
Coucou PAPOCA,
Merci pour la recette et le lien. Je vais essayé très vite. La bise :) |
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pacopa répond | Posté le 07-06-2016 à 09:16 | |||
? Sophie ? Ginaginou ? Vous en donnez plus de vos nouvelles ? Vous allez bien ? Vous tenez le coup ?
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pacopa répond | Posté le 06-06-2016 à 09:42 | |||
Bonjour Mathilda
Voici la recette ( et en dessous un lien vraiment intéressant ) Je les fais réchauffer au grille pain... Bonne journée, Et surtout pas de découragement hein ? Ce régime ne doit pas nous empêcher de vivre ... Le tout est de se reprendre après un écart... Pour 4 blinis Les ingrédients 85g de farine de sarrasin 200g de fromage blanc 0% 1 gros œuf ½ sachet de levure chimique Fleur de sel Poivre La recette Mélanger la farine de sarrasin avec la levure chimique, le sel et le poivre Ajouter l’œuf et mélanger Ajouter le fromage blanc et mélanger Laisser reposer au frais pendant 30minutes environ Faire chauffer une petite poêle chaude avec quelques gouttes d'huile d'olive sur feu moyen (pas trop doux quand même) Déposer la pâte à l'aide de 2 cuillères à soupe et tasser la pâte en prenant la poêle dans la main et en tassant bien pour que ça s'étale (Moi je fais des mouvements de haut en bas - vous voyez ce que je veux dire ?) Faire cuire environ 2min de chaque côté, selon votre feu - retourner le blini quand les bords sont à peu près cuit Si vous les conservez au frigo, poêler les blinis à la casserole (sans ajout de matière grasse) pour les réchauffer, ils sont meilleurs comme cela. Recipe by Megalow Food at http://megalowfood.com/blini-au-sarrasin-ig-bas/ |
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Mathilda4431 (ST ORENS DE GAMEVILLE, 31) répond | Posté le 05-06-2016 à 21:59 | |||
Coucou,
Alors ce vide grenier YOYO, réussit? Papoca, peux tu me donner ta recette de blinis au sarrasin stp? Pour le pain, je le fais à la farine intégrale dans la machine à pain. Cela me permet d'en manger tous les matins et c'est autorisé. Hier soir, j'avais du monde à dîner, j'ai fait un CHILI CON CARNE MM, délicieux, tout le monde s'est régalé, le dessert a été apporté par une amie et là ça pêche car c'était une tarte au citron. Dur dur!!! Et aujourd'hui, des amis pendait la crémaillère de leur pizzeria qu'ils viennent d'ouvrir il y a quelques jours. Chacun faisait sa pizza, au final, j'en ai mangé une entière. C'est la cata... Voili, voilou. Bonne semaine à toutes. |
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pacopa répond | Posté le 05-06-2016 à 09:26 | |||
Bilan pour mon pain : J'avais plus mangé de pain depuis le 11 avril, ça fait plaisir et donc je l'ai trouvé très bon. Une prochaine fois cependant je mettrai plus de sel... Et très facile à faire ... Je vous le recommande ...
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pacopa répond | Posté le 04-06-2016 à 20:24 | |||
blinis au sarrasin : je les ai fait avec juste le blanc d'œuf pour pouvoir le pendre au soir avec un peu de fromage de chèvre light, du saumon, et de la salade. J'ai trouvé cela bon mais sans plus... Ça fait juste du bien de manger quelque chose d'assez consistant....
mes traditionnels muffins au chocolat et un pain express au son d'avoine auquel j'ai rajouté des graines de tournesol et de sésame : je le goûterai demain matin et vous direz s'il est bon... A bientôt ... Bon courage et bon dimanche a toutes |
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pacopa répond | Posté le 04-06-2016 à 20:16 | |||
Bonjour à toutes ... Voilà qui est mieux... : moins 900 gr cette semaine . Et mon épaule va mieux... Même si la douleur est toujours présente et si je n'ose pas encore promener mon chien, ce qui me manque beaucoup .... Et comme c'est le week-end, je m'essaye à nouveau à quelques essais culinaires J'ai découvert un site intéressant ... Pas montignac pur ( il faut parfois adapter pour que cela corresponde à un repas GP OU PL ) mais quand même très intéressant .... http://megalowfood.com/ |
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yoyo_10180 (ST LYE-10180, 10) répond | Posté le 03-06-2016 à 17:03 | |||
bonjour les filles
alors prète pour la pesée demain avec le temps pluvieux il faut jongler pour faire du sport dehors ce matin j'ai pu marcher 8 km un peu mouiller mais cela m'a fait du bien dimanche je vais faire un vide grenier pour la 1e fois je croise les doigts qu 'il ne pleut pas à bientot |
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pacopa répond | Posté le 02-06-2016 à 21:10 | |||
Contente d'avoir de tes nouvelles Yoyo ...
Mathilda... C'est une belle qualité de pouvoir rire de soi même ... :) Essaye les muffins au chocolat ... Eux je les trouve bons... ( ma fille aussi mais mon fils non ... ) A bientôt ... |