En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 13-07-2016 à 08:28 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
||
Retour au forum
|
Coconuts4 (Jumet, 99) répond | Posté le 20-07-2016 à 22:12 | ||
|
Si tu as des questions pour mercredi prochain tu me les donnes. Elle a parlé des quantités en disant qu'ils en avaient mus par demande
|
||||
|
MissBee (Pleasanton, 94) répond | Posté le 20-07-2016 à 21:59 | ||
|
Ah c'est super ca coconuts pour moi le chat est à 8 heures du matin avec le décalage horaire j'avais mis mon réveil matin mais hélas j'ai manqué le tchat. J'aurais bien aimé savoir pour le poids des viandes, si cest avant ou après cuisson. Je crois que c'est avant cuisson mais je ne suis pas certaine.
|
||||
|
|
Coconuts4 (Jumet, 99) répond | Posté le 20-07-2016 à 20:09 | ||
|
Bravo Miss Bee pour ton moins 900. J'ai aussi de moins en moins faim. Aujourd'hui, j'ai participé au tchat, c'est super de pouvoir poser ses questions en direct et d'écouter Sibylle y répondre ainsi qu'aux autres.
belle soirée |
||||
|
|
MissBee (Pleasanton, 94) répond | Posté le 20-07-2016 à 19:08 | ||
|
Bonjour les filles et Adrien :) Ça fait 6 jours que je suis les plans alimentaires et j'ai perdu 900 grammes j'en suis folle de joie. J'avais très peur de rester au beau fixe pendant la réhabilitation de mon système démoli pas les régimes sans glucides mais ça va bien (par contre je ne me fais pas d'illusions que ce sera facile, guérir ça prend toujours du temps et je ne m'attends pas à perdre cette quantité toutes les semaines). Plus j'avance dans la méthode moins j'ai faim en dehors des repas et parfois je suis incapable de tout manger ce qui est indiqué. Mon plus gros défi en ce moment c'est de boire beaucoup d'eau, j'ai tendance à oublier. Passez une belle soirée!
|
||||
|
|
Coconuts4 (Jumet, 99) répond | Posté le 20-07-2016 à 16:00 | ||
|
Bonjour,
Satisfaite aussi. Je modifie aussi les menus en fonction de mes envies er de mon emploi du temos. J'ai l'impression que je commence à ne plus avoir envie de sucre Je voudrais participer au tchat d'aujourd'hui. Comment faire? |
||||
|
annovir (Trani, 76) répond | Posté le 20-07-2016 à 10:47 | ||
|
Bonjour! Il a été une semaine et demi pour moi et, même si j'ai perdu que 800 grammes, mon pantalon disent que j'ai perdu beaucoup plus! Le menu moi je ne le respecte pas trop parce qu'il est un type de alimentation que nous n'avons pas ici (sud d'Italie, beaucoup de choses que on trouve pas) et parce que dans tous les cas, j'aime pas manger forcement quelque chose que j'ai pas envie (comme si je devais manger du poisson mas je ne veux pas). Mais de toute façon, ou j'échange le jour, ou j'utilise les équivalences, toujours dans le respect des IG et surtout le GP et PL. Pour l'instant, ça marche tres bien pour moi!
|
||||
|
adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 20-07-2016 à 09:10 | ||
|
Bonjour tout le monde !
Comment allez-vous ? Cela quelques jours que vous êtes sur la méthode Montignac et je souhaitais savoir comment se passe le coaching pour vous et tout particulièrement au niveau de la perte de poids et du respect des menus. Bonne journée :) |
||||
|
|
Coconuts4 (Jumet, 99) répond | Posté le 19-07-2016 à 22:20 | ||
|
Bonsoir,
Je modifie pas mal aussi, en fonction des publicités et de mes envies |
||||
|
titoune577 (argancy, 57) répond | Posté le 19-07-2016 à 08:17 | ||
|
Bonjour semaine 3 et perdu 3 kg mais je ne fais pas les menus trop chers surtout que j ai un jardin donc je fais les équivalences à bientôt
|
||||
|
|
MissBee (Pleasanton, 94) répond | Posté le 18-07-2016 à 03:14 | ||
|
Alors voilà j'ai fait mes courses pour la semaine 1. Je crois que j'ai été assignée au plan alimentaire pour l'hypothyrodie. J'ai eu de la difficulté à trouver certains aliments car les habitudes alimentaires sont très différentes aux USA ils aiment bien rajouter du sucre dans tous leurs aliments. Les yaourts de brebis. La crème d'amande et le confit de canard n'existent pas ici et le foie de veau ne se vend pas en grande surface. Mais bon je ferai des substitutions avec yaourt grec et cuisses de poulet. Je suis une habituée des régimes sans glucides, tellement que j'ai tout déréglé mon métabolisme et développé une hypoglycémie réactive. Le concept de l'index glycémique est un gros départ de tout ça, je fais un peu d'anxiété face à la consommation de tous ces glucides :)
|
||||
