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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 13-10-2016 à 11:59 | |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au webinaire diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
Mkali (, ) répond | Posté le 23-10-2016 à 17:28 | |||
Bonjour Lussaudie,
Oui tu peux prendre une poire ou une pomme, en plus c'est la saison :) Tu peux aussi prendre quelques amandes (une dizaine). Il y a aussi les fruits secs: figues et abricots (mais pas les raisins). Je suis dans le groupe de ceux qui ont commencé le 10/10, donc une semaine avant toi. Il y a une rubrique "Entraide et Solidarité" pour nous permettre de nous aider et de partager nos trucs, doutes, expériences... Tu peux nous rejoindre, tu y seras la bienvenue. http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/groupes/groupinfo?groupid=131442 Ici, les réponses tardent parfois à venir car tout le monde n'y passe pas, occupés que nous sommes à découvrir le site et suivre les premières instructions données au sein de notre propre groupe. A bientôt peut-être et bonne fin de journée. Mkali |
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lussaudie (la rochelle, 17) répond | Posté le 21-10-2016 à 18:54 | |||
Stp, que prenez-vous en en cas ? Une poire à 17 h ça va dans le programme ??
Merci pour votre aide |
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ambredor (St Martin de Valgalgues, 30) répond | Posté le 21-10-2016 à 00:09 | |||
J'ai commencé lundi . Je trouve que c'est assez simple une fois qu'on a lu certaines rubriques et assimilé le principe . Je n'hésite pas à remplacer certains aliments en suivant le chapitre des équivalences . J'ai un peu faim le soir car je mangeais beaucoup à ce repas et que je me couche tard alors je prends une banane pas trop mure ou pomme ou poire. Je suis une habituée des régimes et là je trouve que c'est différent. Plutôt une façon plus saine de s'alimenter .
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Faby2A (20000 Ajaccio, 20) répond | Posté le 19-10-2016 à 23:58 | |||
Bonjour,
Je suis en semaine 0 car m'étant inscrite un lundi, le programme ne devrait commencer que la semaine prochaine (petite déception pour les mails quotidiens et vidéos) mais comme j'ai de suite reçu les plans de repas et accès à toutes les rubriques, j'ai déja pu m'en imprégner et tester qq idées repas! Je ne trouve aucune difficultés aux recettes les plats étant (je trouve) particulièrement simples: crudités en entrés, poissons ou viandes grillées accompagné de légumes, etc Pour les recettes plus élaborées aucune obligation, il y a il me semble suffisament de propositions pour ne pas manger tous les jours la même chose! Je ne comprends pas bien ce qui est infaisable mais bon...on va pas polémiquer!!! ;) Pour moi le plus dur est de supprimer toutes les préparations (maisons) à base de farine de blé (pain, biscuits, brioches, puddings...) mais bon motivée pour perdre 5kilos avant les fêtes, alors courage!! |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 19-10-2016 à 13:28 | |||
@odette3108
Je t'invite à appeler notre service client pour que l'on puisse t'aider afin de t'aider. Ce n'est pas une arnaque et nous avons des solutions pour tout le monde. Voici le numéro de téléphone : 04.81.09.04.06. |
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marthe13 (chaniers, 17) répond | Posté le 18-10-2016 à 13:20 | |||
Je me fais mes plans de repas en fonction des indices glycériques et je m'inspire des plans repas de la semaine en cours. Je verrais samedi si c'est ok sur la balance. Pour l'instant je n'ai pas faim donc ça me va!!! Courage à tous.
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odette3108 (DARVOY, 45) répond | Posté le 17-10-2016 à 16:04 | |||
Ok mais moi je n'ai vraiment pas le temps d'aller chercher des équivalences ! Si je paye c'est justement pour que tout soit fait à ma place et que je n'ai plus qu'à suivre.
Je regrette mais pour moi c'est impossible et j'estime qu'il y a arnaque. Bon courage à tous ! |
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Tallec (Portes les valence, 26) répond | Posté le 17-10-2016 à 04:49 | |||
Bonjour à toutes et tous !
C'est parti pour moi . 15 kgs à perdre ...... J'espère limiter voire supprimer tous ces grignotages , craquages . Bonne journée |
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nais710 (RENNES LES BAINS, 11) répond | Posté le 16-10-2016 à 21:09 | |||
Bonjour j ai 29 ans et tout comme vous je commence demain pour avabcer vers la bonne santé . Suite a un lymphome j ai pris 10 kg que je n arrive pas a perdre alors que je fais au moins 4h de sport et que je surveille ce que je mange bref je ne me plains pas je suis là.... er prête à en decoudre avec ces 10kg qui m agacent j espere rencontrer des personnes danq mon cas avec qui echanger des recettes des photos de plats pour se motiver..... bonne soirée
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marthe13 (chaniers, 17) répond | Posté le 16-10-2016 à 14:27 | |||
Bonjour je commence demain j'ai lu les plans de repas. Je pense que c'est jouable!!! Bon courage à tous ceux qui vont démarrer !!!
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