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par Michounette4 (, 98) | Posté le 21-12-2017 à 13:27 |
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Depuis quelques jours je n'ai plus envie de dormir le soir. Au lieu de m'endormir vers 11h, je reste éveillée jusqu'à 3h. Je me demande s'il y a un lien (regain d'énergie) Certaines d'entre vous ont-elles éprouvé cela ? |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 22-08-2018 à 04:30 | ||
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Bonjour,
Cela peut être lié mais c est étrange... le mieux est de se faire une petite séance de sport ou de marche quelques heures avant d'aller se coucher pour se dépenser. Et surtout d'éviter les écrans avant de dormir :) |
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