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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 26-02-2018 à 09:58 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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tarasbounae (, 16) répond | Posté le 17-04-2018 à 11:15 | ||
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:) cher monsieur romuald ,même en 4 mois 12 cm c'est spectaculaire! vu ce qui est inscrit sur tes courbes! Tu as commencé depuis combien de temps?
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Hromuald2017 (Longjumeau, ) répond | Posté le 16-04-2018 à 22:07 | ||
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Mag,
En 4 mois le cm pas en 1 mois :) |
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mag57_57920 (, 57) répond | Posté le 16-04-2018 à 11:23 | ||
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Romuald,j'ai regardé tes courbes sur le forum de janvier.Alors là chapeau!!!Comment as tu fais pour perdre 12 cm de taille en un mois?Ca m'intéresse,car c'est là que je stocke tous les kilos...
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Hromuald2017 (Longjumeau, ) répond | Posté le 14-04-2018 à 20:51 | ||
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Mdr mag!
Martine, beaucoup de problème de dos viennes: Du mansue de lobilité Mauvaise posture De "mauvais" abdos De "mauvais" lombaire Pour le haut, ça peut être du a de mauvaise posture Attention je suis pas médecin, jessaie juste de m'autoréparer en corrigeant mes faiblesses |
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Hromuald2017 (Longjumeau, ) répond | Posté le 14-04-2018 à 20:45 | ||
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Martina, je voyage dans le temps lol
J'écris ds le forum janvier, fevrier et mars! D'ailleurs j'ai mis un truc de motivation dans janvier |
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martina38 (, ) répond | Posté le 14-04-2018 à 20:20 | ||
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Tu as raison Mag dans « petit budget » il y a de bonnes idees moins sophistiquées.
Romuald est un sportif ! Et bien je devrais m’y mettre un peu ! Encore qu’en ce moment, on refait une salle de bain chez nous alors je gratte, je peints , je nettoie les gravats... bref, j’ai pris une sciatique qui me gêne pas mal. Quelle idée de bricoler, je ferais mieux d’aller marcher ! Pour moi, ce soir, velouté de courgettes et fromage blanc battu 0% et une folie, je prendrai une tisane dans la soirée ! :D :D :D |
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mag57_57920 (, 57) répond | Posté le 14-04-2018 à 11:27 | ||
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Coucou,Martine ,je crois que Romuald est parti faire du sport :-q
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mag57_57920 (, 57) répond | Posté le 14-04-2018 à 11:25 | ||
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J'ai jeté un coup d'oeil sur le "petit budget" et je me demande si je ne préfère pas celui-là.....
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mag57_57920 (, 57) répond | Posté le 14-04-2018 à 11:24 | ||
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Bonjour,tout le monde,vous suivez quels plans de repas?Moi,je suis le "classique"
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Africatine (, 17) répond | Posté le 14-04-2018 à 09:08 | ||
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Bonjour Martina merci de te tenir informée de l'évolution de l'aiguille de ma balance. Et ben je n y crois pas 1,5 kg en moins cette semaine soit 5 kg en tout de perdus en 4 semaines. Je retrouve le dynamisme que j'avais perdu. Tout n est pas gagné car vers 18 h je ressens cette fringale qui pendant de longues années, me faisait empiffrer n'importe quoi pour me remplir à tout prix. Je lutte, et la présence de mon mari m'aide beaucoup.
Semaine prochaine délicate, car nous partons avec les 3 petits enfants sur une petite Ile du Golf de Morbihan où il sera plus facile de manger des crepes et des patates que du quinoa..... J'improviserai. Bon week end à tous et bonne 5 eme semaine à ceux et celles qui ont commencé comme moi le 19 mars. |
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