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par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 17-09-2012 à 09:26 | |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté |
latan49 (Champtocé sur loire, 49) répond | Posté le 29-12-2012 à 09:30 | |||
Je suis satisfaite mais pas étonnée car j'ai scrupuleusement respecté la méthode. Résultat 600 gr en moins et bien mangé néanmoins. Mon menu de Noel se composait de fruits de mer, coquilles st Jacques sur lit de poireaux, fromage et salade de fruits.
bonne fin d'année à toutes et on continue. |
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Suzi9 (Le Mans, 72) répond | Posté le 29-12-2012 à 08:30 | |||
Bonjour les filles et bravo a tout ces kilos perdu O:-)
Quand je vois que vous aviez tous perdu du poids et moi j'ai repris 1.2kg depuis le 18-12, j'ai honte de moi @-) Pendant les fêtes j'ai fais attention avec certains choses, mais avec d'autres j'ai manger tout ce que je ne devrais manger :-bd comme hier soir au resto ou j'ai commandé des profiteroles... Imagine... trop nul >:) J'ai un mal fous en ce moment de faire vraiment attention et c'est comme si toute mon volonté c'est envoler avec les fêtes :-O C'est sure qu'à partir de Mardi semaine prochaine je vais recommander à suivre les plans repas, car ça ne puisse continuer comme ça... et Joueuses Fêtes de fin d'année :) |
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mouflette76 (TARTONNE, 04) répond | Posté le 29-12-2012 à 07:54 | |||
perte de poids 0, prise de poids 0 super pour une semaine de noel..... moi ça me va! ;)
j'espère que le père noël vous a gâté et que vous avez passez de bons moments en famille ou avec vos amis.... bonne semaine! |
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Pasnel (Saint Paul, 97) répond | Posté le 26-12-2012 à 10:16 | |||
-300g, c'est super!!! Joyeux Noël avec un peu de retard...
Aujourd'hui, reprise de boulot très très dur, chez nous c'est la fête depuis le 20 décembre... et ce n'est pas fini avec le reveillon et le 01/01/13... Mais bon! on verra samedi déjà le résultat de Noël!!! ;) A bientôt |
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MAICK07 (HARLEUR, 76) répond | Posté le 23-12-2012 à 10:34 | |||
Bonjour à toutes
Semaine faste - 800 g (ceux de la semaine dernière) mais surtout encore des cm en moins partout :-q Mais comme je suis une éternelle anxieuse et bien j'appréhende les fêtes à venir. >:) Bravo à celles qui ont perdu et les autres comme moi persévérez :D Bonnes fêtes de Noël et tous mes vœux pour 2013 O:-) O:-) O:-) |
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MAICK07 (HARLEUR, 76) répond | Posté le 23-12-2012 à 10:34 | |||
Bonjour à toutes
Semaine faste - 800 g (ceux de la semaine dernière) mais surtout encore des cm en moins partout :-q Mais comme je suis une éternelle anxieuse et bien j'appréhende les fêtes à venir. >:) Bravo à celles qui ont perdu et les autres comme moi persévérez :D Bonnes fêtes de Noël et tous mes vœux pour 2013 O:-) O:-) O:-) |
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rendgica (Saint-Jean-d'Illac, 33) répond | Posté le 22-12-2012 à 16:05 | |||
Bonjour à toutes
Ce samedi - 500g , je suis assez contente , :) , mais cela va moins vite que les 10 premières semaine :-O , là avec Noël ,ce n'est pas top , car bien sur il y aura des écarts X( , on verra à reprendre sérieux après les fêtes !!! Très bon Noël à toutes et tous . A bientôt :-* |
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latan49 (Champtocé sur loire, 49) répond | Posté le 22-12-2012 à 10:01 | |||
Bonjour à toutes. Bon cette semaine - 400 gr. C'est pas grand chose mais mieux que rien, surtout mieux que les 2 dernières semaines où je n'ai rien perdu. Comme quoi il faut persévérer. Attention aux fêtes !!! Joyeux Noel à toutes.
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mouflette76 (TARTONNE, 04) répond | Posté le 22-12-2012 à 07:20 | |||
salut!
-400 grs pour moi ce matin, :-q bonne semaine et joyeux noêl à toutes |
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MAICK07 (HARLEUR, 76) répond | Posté le 21-12-2012 à 19:59 | |||
Bravo Meeny64, :D
Tu as bien géré cette semaine et j'espère avoir fait comme toi mais j'appréhende la pesée de demain. :-q |