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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 21-01-2013 à 09:05 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté Montignac |
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epine57 (metz, 57) répond | Posté le 31-01-2013 à 19:35 | ||
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bonsoir tout le monde, j'ai encore du mal à différencier les PL et PP s'il n'y a pas le plan des repas je serai completement perdu, il y également des aliments que je n'aime pas, j'essaye de composer mais c'est pas evident,à part ça tout va bien, je me sens pousser des ailes, j'ai envie de entreprendre plus de choses
bonne soiée à tous bisous pluvieux de Lorraine |
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Meloric (Lasalle, 99) répond | Posté le 31-01-2013 à 15:10 | ||
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Bonjour,
Je viens de débuter le programme mais je suis un peu confuse quant à l'ingestion des fruits. Je croyais que nous devions manger les fruits au moins 20 minutes AVANT un repas et non comme dessert étant donné le rythme différent de digestion (ballonnement, etc). Pourriez-vous svp m'éclairer à ce sujet? Merci. |
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angelika74 (ALBY SUR CHERAN, 74) répond | Posté le 30-01-2013 à 13:31 | ||
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Bonjour, pour moi tout se passe bien! Les repas sont bons et je fais le même pour toute la famille pour éviter tout craquage ou faire la "poubelle de table"... Par contre comme je n'aime pas le jus de tomate, je vais trouver une équivalence et comme je ne cours pas après le soja, je suis allé modifié mon plan repas dans mon profil! Du coup il me propose du lait d'amande à la place. J'espère que j'aimerais!! Bonne journée
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 30-01-2013 à 11:44 | ||
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Bonjour à toutes et à tous, comment allez-vous ? Comment se passe le programme depuis lundi ? :)
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epine57 (metz, 57) répond | Posté le 29-01-2013 à 23:22 | ||
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bonsoir à toutes, Nathie61 merci de ton aide, j'ai bien trouvé et cela m'a aidé aujourd'hui. bienvenue sophronisque c'est fantatisque la perte que tu as eu, tes 5 kg tu les perdras sans problèmes
big bisous bonne soirée à tous |
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nathie61 (louviers, 27) répond | Posté le 28-01-2013 à 22:12 | ||
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Bonsoir Epine,
Le tableau des équivalences, tu le trouves dans "outils" (sous repas) puis bonus. Tu trouveras aussi dans cette rubrique "les 2 types de repas" pour t'aider á composer tes repas avec ce que tu as sous la main. Bon courage. |
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SOPHRONISQUE (81) répond | Posté le 28-01-2013 à 20:48 | ||
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Bonjour les ami(e)s. Vous commencez aujourd'hui et vous vous posez plein de questions. Moi je commence le 4 février mais j'y vais un peu plus rassuré. En 2010, j'étais à votre place ; j'y ai perdu plus d'une vingtaine de kilos à ce machin-qui-fait-un-peu peur le premier soir mais on y est arrivé. Je viens de rempilé pour un mois. Il est temps ; ja'i repris 5 kg. Bon faut dire que si j'ai pris de nouvelles habitudes et que ca marche bien, depuis l'été j'ai récidivé alors je me suis condamné à repasser par la case "montiti". Bon c'est pas de sa faute, j'ai exagéré aussi . Depuis cet été j'ai replongé...dans le fromage... Et ca Montiti il n'aime pas. Mon ventre non plus... Mais moi, c'est une autre affaire alors... Bienvenue, camarade !
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cathemor répond | Posté le 28-01-2013 à 20:36 | ||
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Je commence le 4 février j'ai déjà ma liste de courses et les recettes. Le problème c'est que je ne conduis pas alors 2 allers retours au magasins et là c'est pas top.je vais prendre le temps d'organisation j'ai 14kg à perdre :( |
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epine57 (metz, 57) répond | Posté le 28-01-2013 à 20:16 | ||
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bonjour, c'est ma première journée et voilà je n'ai pas fait les courses car inscrite depuis ce week-end, j'essaye de composer, mais je ne trouve pas le tableau des équivalence dont vous parlez angelika74, je suis perdue sur ce site, en plus mon ordi rame c'est pas génial. bon je ne vais pas me décourager le 1er jour
bonne soirée à toutes |
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annesophiesarah (, ) répond | Posté le 27-01-2013 à 10:34 | ||
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Bonjour, moi c'est Anne Sophie
Je commence lundi 28/01 j'ai 10 kilos à perdre. je dois avouer que j'ai un peu peur de ne pas réussir. J'ai déjà fais plusieurs régimes et j'ai tout repris alors celui là... |
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