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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 04-02-2013 à 09:42 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté Montignac |
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Sissi_607 (Marseille, 13) répond | Posté le 22-02-2013 à 08:34 | ||
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Bonjour à tous ,
En ce début de semaine j'étais en déplacement ...j'avais peur d'être tentée par de mauvais aliments .... Mais non ,finalement tout c'est bien passé . J'ai apporté mon pain et la confiture MM ,pour le petit déjeuner a l'hôtel et j'ai pu gérer au restaurant ...je n'ai bien sur pas pu résister à l'envie de le peser le à mon retour et bien j'ai tout de même perdu 400gr sur ces 3jours de déplacents ! Je suis rassurée et très contente de moi . |
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eric852 (85) répond | Posté le 20-02-2013 à 20:36 | ||
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Bonsoir,
Je suis aussi ravi des menus même si du fait de mes déplacements je mange des sandwichs aux crudités et saumon ou grison.. et du coup je mange du poisson ou du blanc de poulet le soir et quand j'ai un petit creux je mange des amandes, figues ou pruneaux et je perds du poids..pourvu que cela dur! :D |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 20-02-2013 à 09:46 | ||
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Allez courage Lespetitescanailles ! Et tiens moi au courant surtout :)
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lespetitescanailles répond | Posté le 18-02-2013 à 22:02 | ||
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bonsoir
après deux jours d'écart je m'y remets sérieusement. merci Sarah pour vous encouragements le menu de ce jour était très facile à réaliser moi qui ai très peu de temps à consacrer à la cuisine je suis ravie lorsque j'ai faim je croque dans une pomme et mange quelques amandes sinon j'essaie de plus manger pendant le repas comme ça je grignote moins personne sur le forum sniffff bonne soirée à tous |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 18-02-2013 à 09:30 | ||
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Bonjour à toutes, comment allez-vous en ce dernier lundi ? Vous en êtes-où côté perte de poids ?
@lespetites canailles, bravo, voila un résultat très encourageant ! |
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catdesete (Sete, 34) répond | Posté le 16-02-2013 à 20:34 | ||
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bonsoir a tous et toutes,
j'ai commencé aussi le 11, et pas de sensation de faim, par contre aujourd hui j'ai fais la quiche aux poireaux et la mousse au chocolat et sensation d'avoir trop mangé.... j'espere que cela va durer comme ça parce que c'est bon , facile a faire, et pour les menus plus compliqués seulement le week end , pour ma part je suis ravie. |
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lespetitescanailles répond | Posté le 16-02-2013 à 09:40 | ||
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je suis allé trop vite pour taper je vais reprendre un kilo en
1 repas |
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lespetitescanailles répond | Posté le 16-02-2013 à 09:37 | ||
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bonjour à tous le verdict de la balance aujourd'hui -1kg500.
je sais je suis satisfaite mais aujourd'hui je suis invité chez des amis il va falloir que je fasse attention sinon je vais ressembler un kilo 5 ans le foie |
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francoise_424 (auzits, 12) répond | Posté le 16-02-2013 à 06:48 | ||
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Eric ! rester sur sa faim avec le repas d'hier soir?? Il est 7h et je n'ai pas encore digéré ou alors nous n'avons pas le même repas!?
les 80-100gr de spagheti (pesée à sec) c'est énorme, je n'ai pas pu finir mon assiette... ou alors je n'ai pas compris les doses préconisées, cela ce peu Pour le fromage ... j'en ai pas encore vu dans le plan repas... et il me tarde car je pêche souvent là dessus d'habitude Bonne journée à vous tous!!! Courage pour la pesée de ce matin perso je vais imaginer ne pas avoir autant mangé hier soir!! bouhhh: pas bien hihi |
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eric852 (85) répond | Posté le 15-02-2013 à 22:18 | ||
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Après 5 jours de régime dans l'ensemble pas trop faim dans l'après midi mais ce soir j'ai pris 3 figues séchées, car j'avais l'impression de resté sur ma faim.
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