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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par JustineLeGoff | Posté le 08-11-2013 à 08:29 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine lundi 11 novembre 2013 N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi 11 novembre 2013 » : http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/groupes/groupinfo?groupid=37891 La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique hebdomadaire (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec les diététiciennes » du site. Bon début de programme ! |
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lotipau (saint-lary-soulan, 65) répond | Posté le 21-01-2014 à 03:54 | ||
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plus personne ici ????????????
pas de nouvelles ???????????? bon, je repars chez les +50 |
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Cheche88 (Arches, 88) répond | Posté le 25-11-2013 à 21:29 | ||
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La deuxième semaine terminée on attaque la troisième tt se passe bien pour le moment j apprécie tout cequ je dois manger mais ce soir c était encore mieux spaghettis crème de soja et une tranche de saumonfume maison ( mon mari est traiteur) un régal du coup je traine devant mon dessert par manque de faim . Un café et c est bon ! Merci de votre aide à tous . Je viens de répondre au questionnaire de la deuxième semaine mais j ai du raté qq. es questions bizarre ...
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 21-11-2013 à 19:29 | ||
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Bonjour !
Enchantée tout d'abord ! Je me présente, je m'appelle AneLor DABO et je suis Coach en image à votre écoute sur votre programme ! Si tu as besoin de motivation, que ce soit pour ta démarche minceur ou plus généralement pour ton bien-être, je t'invite à lire chaque jour mes articles blogs, à venir m'y laisser des commentaires, mais aussi à me contacter en message privé pour des sujets plus personnels. A très bientôt ! AneLor Coach en image à votre écoute |
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lotipau (saint-lary-soulan, 65) répond | Posté le 20-11-2013 à 21:51 | ||
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bonjour,
fin de la 2éme semaine. tout se passe à merveille,une fois que l'on a compris les IG et les équivalences. les vidéos tchats sont là pour çà. tout est bien. perdu en 10 jours 2,5 kg(objectif 12) MM super, je continue encore plus motivée. |
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JustineLeGoff répond | Posté le 20-11-2013 à 08:09 | ||
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Bonjour à tous !
Comment se passe cette deuxième semaine de programme ? @Dassyl, merci d'avoir laissé ton témoignage sur cette discussion, c'est super motivant !! |
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dassyl (albon, 26) répond | Posté le 18-11-2013 à 08:33 | ||
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bonjour à tous
ca fait 18semaines que j'ai commencé la MM et j'ai perdu 7kgs encore 1ou2kgs et j'ai atteint mon objectif. je suis ravie de la méthode, elle est facile à faire sans trop de restriction, on mange à sa faim et franchement ca marche.... je fait un peu de sport ,footing et marche....!! alors petit à petit ,je me sent beaucoup mieux ,alors je ne peux que vous dire allez y faites confiance à la méthode .... allez !! courage et motivation... bises à tous |
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Nanagwada11 (STE CAMELLE, 11) répond | Posté le 16-11-2013 à 08:23 | ||
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:D Voilà pesé -1.7kg pas mal finalement...au bout d'une semaine et en plus pas si contraignant que ça. :-q
C'est partie pour un week-end tranquille. Bon week-end à toutes et à tous. |
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sofie72 (62) répond | Posté le 12-11-2013 à 22:20 | ||
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merci de ton soutien alain!! ça motive!
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alain_aujourdhui (drancy, 93) répond | Posté le 12-11-2013 à 14:01 | ||
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vous allez voir il faut rentrer dans "l'esprit" MONTIGNAC cosulter les repas, remplir régulièrement le carnet minceur et le bilan hebdo et se mettre en tête les IG ..on y arrive surtout que l'on est pas censé mourir de faim.loin de là
en faisnat quelques écarts je sui à -9 début 16° semaine ..... environ 500g par semaine.... à petits pas mais les kilos perdus doucement ....... allez GOOOOOOOOOOOO!! |
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sofie72 (62) répond | Posté le 12-11-2013 à 12:30 | ||
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et voila c'est parti !
le poulet au curry un regal!! pas l'impression de faire attention!!! mon fils a dit encore!!! lol que ça continue!! bon courage a tous |
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