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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 11-02-2009 à 11:02 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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quillou répond | Posté le 10-03-2009 à 19:12 | ||
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ah zut je me rends compte en vous lisant que je mange trop souvent du fromage !
merci je vais réduire moi aussi ! (j'en ai acheté deux cet après-midi...mdr) douce soirée à chacune |
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sabine (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 10-03-2009 à 18:30 | ||
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bonjour mamy et bienvenue dans la methode n hesiter pas a nous faire part de vos doute ou questions et bon courage
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mamy (Bléré, 37) répond | Posté le 10-03-2009 à 14:17 | ||
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j ai 56 ans et je vais commencer le lundi 16 mars
bon courage martine |
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ANNIE objectif 7kg à perdre (67) répond | Posté le 10-03-2009 à 12:46 | ||
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SABINE
mais tu seras bientot mon coach privé, sourire, du coup j'ai vérifié, effectivement que 2 ou 3 fois du fromage par semaine, je vais limiter aussi. merci bonne journée à toi |
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sabine (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 09-03-2009 à 19:32 | ||
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annie par curiosite j ai regarde tous les menus sur 5 semaines resultat il ya du fromage 2 FOIS PAR SEMAINE voila bon courage
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ANNIE objectif 7kg à perdre (67) répond | Posté le 09-03-2009 à 14:55 | ||
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Sabine, merci pour tes encouragements, et bravo pour ton kg, pas bete le fromage 1 fois sur 2..
bon avec tous les conseils qui m'ont été donné je dois forcément avoir un résultat bonne semaine bybye |
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sabine (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 09-03-2009 à 14:24 | ||
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annie cette semaine - 1KG JE SUIS CONTENTE MAIS VENDREDI SOIR J ETAIS INVITE ET J AI FAIT UN GROS ECARD JE ME PESE LE VENDREDI DONC SE REPAS N A PAS ETAIT PRIT EN COMPTE DANS MA PESE ON VERA VENDREDI JE TE TIENS AU COURANT JE PENSE QU EFFECTIVEMENT CHOCOLAT TOUS LES JOURS AVEC FROMAGE TA BAISSE PEUT PROVENIR DE LA MOI J ESSAYE DE NE MANGER DU FROMAGE QU UNE FOIS SUR DEUX ET LE CHOCOLAT UNE FOIS PAR SEMAINE VOILA MAIS JE SUIS PAS COATCH N HESITE PAS A LEUR DEMANDER ET ECRIRE SUR TON CARNET ALLER ON REPARS SUR DES BONNES BASES ENCORE PLUS MOTIVE ON LES AURA CES DERNIERS KILOS!!!!!!!!!!!!!!!
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ANNIE objectif 7kg à perdre (67) répond | Posté le 09-03-2009 à 11:03 | ||
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Sabine
non le coach n'a pas encore vu mon carnet. mais au vu de certains conseils ici, je pense que j'ai fait qq erreurs. à méditer. résultat samedi. par exemple l'huile d'olive dans les sardines, ou le sucre caché dans les tomates en conserve et surtout les après repas fromage et chocolat tous les jours. en supprimant tout ca, j'aurai peut etre de meilleurs résultats. et toi coté balance ca donne quoi ? bonne journée annie |
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sabine (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 09-03-2009 à 06:16 | ||
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annie tu devrais marquer tout ce que tu manges dans le carnet et dans question personelle demander qu un coatch jette un coup d oeil a moins que tu l ai deja fait
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sabine (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 09-03-2009 à 06:12 | ||
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salut annie je comprends que la moral doit etre au plus bas mais si j ai un conseil a te faire c est de tenir bon peut etre que ton corp fait de la resistance il faut que se soit toi qui gagne aller je te souhaite de reprendre cette semaine a bientot
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