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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 18-02-2009 à 09:21 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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janalim (, 34) répond | Posté le 18-07-2016 à 07:37 | ||
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coucou
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 23-04-2009 à 15:01 | ||
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Bonjour,
Je m'appelle Sylviane Liberge. Je suis psychologue clinicienne dans la région bordelaise. Spécialisée dans les conduites addictives et les troubles du comportement alimentaire, j'ai rejoint l'équipe de Monsieur Montignac début avril pour vous aider au quotidien dans votre programme minceur. Nous ne prenons jamais de kilos par hasard : le corps et l'esprit sont très dépendants l'un de l'autre. Parfois, souvent, pour arriver à alléger son corps, il faut alléger sa tête, "vider son sac à émotions". Je vous propose mon écoute, mon expérience et mes compétences pour vous accompagner sur ce chemin. Vous pouvez me retrouver ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/une-psychologue-a-votre-ecoute.asp |
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Pomme (38) répond | Posté le 23-03-2009 à 22:22 | ||
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Fabi, Je mange mes 2 carreaux de chocolat tous les midis depuis le début du régime, et ma courbe de poids descent régulièrement! (2,5 kg en 3 semaines, en sachant que se sont les derniers kilos qu'il me reste à perdre, donc les plus difficiles!). Comme toi, avant le régime je mangeais du chocolat le midi et le soir, mais par contre, j'ai arrêté le soir dès le début du régime. Dans le cadre d'un menu LP, tu peux prendre du chocolat. Par contre, dans le cadre d'un menu GP, il vaut mieux éviter, donc à priori, pas de chocolat le soir, puisque les 3/4 des repas le soir sont GP.
J'ai posé la ? en ? perso sur la possibilité de continuer à manger du chocolat le midi, et ils m'ont répondu qu'il valait mieux continuer plutôt que d'être frustrée, et finir par craquer. Depuis 2 jours, j'ai l'impression d'avoir moins besoin du chocolat le midi, et pour le soir, je n'en ai plus enviedu tout! Alors, selon moi, tu peux continuer si tu en as besoin (le midi), et tu verras, le manque se fera de moins en moins sentir!!!! Bon courage, parce que quand on est accro au chocolat,arrêter c'est comme un sevrage!!!!! Mais on y arrive très bien avec la motivation. |
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quillou répond | Posté le 23-03-2009 à 21:54 | ||
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le chocolat à 99% de m montignac a un IG de 0
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mimifury (brest, 29) répond | Posté le 01-03-2009 à 22:40 | ||
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Bonsoir, Je viens de passer un week end à faire de la cuisine pour toute la clique (enfannts: ils étaients tous là!). Je leur ai fait raclette, fondue.. et moi mes menus qui d'ailleurs me conviennent très bien. Pour le raps avec les amis super les recettes montignac et là tout le monde pareil: poélée de St jacques - émince de dinde au paprika et en dessert j'ai préféré rester fromage, gateaux pour les autres: résultat nickel
Sinon pas d'envie de sucrerie comme avant. Je me sens mieux. Courage à toutes |
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kaori (92) répond | Posté le 01-03-2009 à 19:10 | ||
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Fabi, moi perso je ne pourrais pas t'aider ! mais bon, j'ai vu dans la rubrique "produits recommandés" du chocolat à 99% et à IG 0. Là je suppose que l'on pourrais en consommer 2 midi et 2 soirs. Celui qui est à 70% il est de IG 25 et celui à 85% de cacao à IG 20. Je pense opter pour celui à 99% pour me faire plaisir tous les jours ! Peut etre que pour résister dans le temps serait de diminuer progressivement sur le long terme pour éviter après d'avoir des envies. Désolé je suis pas d'une grande aide ! A bientot
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fabi (95) répond | Posté le 28-02-2009 à 21:45 | ||
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Bonsoir à toutes,
je n'arrive pas à me passer de mes deux carrés de chocolat midi et soir. Faut-il que j'arrête ? |
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kaori (92) répond | Posté le 28-02-2009 à 13:54 | ||
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Bonjour Petitemimi,
Si tu a quelques envie de chocolat, il me semble qu'on peut manger quelques carré mais que du chocolat > 70% de cacao. Dans la boutique Montignac, il y a du chocolat a 99% de cacao. Mais on est tous la pour nous soutenir les unes et les autres ! Courage, Pour ma part j'ai fais attention, j'avais faim l'après midi toute la semaine mais j'ai résisté. Et mes effort ont fait que j'ai perdu 2.6 kg en une semaine. je n'en revenait pas ! donc je compte bien poursuivre ce régime. Bon courage a toutes ! |
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petitemimi (LUCMAU, 33) répond | Posté le 28-02-2009 à 10:08 | ||
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Bonjour à tous et à toutes. J'ai commencé lundi 23 également. Je n'ai pas trouvé tous les produits Montignac conseillés, j'ai remplacé le pain Montignac par du pain complet. Je trouve que les repas sont assez faciles à suivre. C'est surtout le soir que j'ai des envies terribles de chocolat ou de sucré...que faire ? merci de vos conseils...
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quillou répond | Posté le 27-02-2009 à 21:50 | ||
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je crois que nous nous pesons chaque samedi
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