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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 15-04-2009 à 09:38 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 avril. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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gigi (99) répond | Posté le 25-04-2009 à 04:08 | ||
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Salut fleurs, c'et vrai moi aussi ces deux derniers jours j'etais un peu decu de mes repas, pas satisfaite en gout...(salade de quinoa bof, lentille tofu bof, ) mais je ne craque pas car le reste etait bon est satisfaisant. une poignee d'amandes a fait l'affaire. Apres tout c'est un regime donc il faut faire des sacrifices, non ? une fois en phase deux ce sera plus agreable je pense.
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fleurs (REVEST LES ROCHES, 06) répond | Posté le 24-04-2009 à 21:10 | ||
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Aujourdhui aucun plaisir de manger les repas bof ! Bon il faut tenir le coup
mais en ayant faim c'est pas facile, j'espere que pour vous tout va bien. |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 23-04-2009 à 14:59 | ||
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Bonjour,
Je m'appelle Sylviane Liberge. Je suis psychologue clinicienne dans la région bordelaise. Spécialisée dans les conduites addictives et les troubles du comportement alimentaire, j'ai rejoint l'équipe de Monsieur Montignac début avril pour vous aider au quotidien dans votre programme minceur. Nous ne prenons jamais de kilos par hasard : le corps et l'esprit sont très dépendants l'un de l'autre. Parfois, souvent, pour arriver à alléger son corps, il faut alléger sa tête, "vider son sac à émotions". Je vous propose mon écoute, mon expérience et mes compétences pour vous accompagner sur ce chemin. Vous pouvez me retrouver ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/une-psychologue-a-votre-ecoute.asp |
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shalina (BEAUVALLON, 26) répond | Posté le 23-04-2009 à 11:40 | ||
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Merci pour ta réponse sybille, je trouve cela formidable d'avoir cette méthode en ligne et ce forum, c'est ce qui manquait à la méthode Montignac, les livres sont supers mais souvent les questions se posent ; cela fait dix ans que je l'applique en habitude alimentaire quelque fois en phase 1 après mes grossesses mais mon but premier est surtout d'éviter la prise d'insuline car j'ai fait du diabète gestationnel pendant mes 3 grossesses suivi par endocrino (qui entre parenthèse ont du mal avec la méthode, vivement que les mentalités changent) j'ai donc un gros rique de développer un diabète de type 2.
Avec la phase 2 qui est devenu un mode alimentaire de routine, j'arrive à éviter les médicaments pour l'instant (je me controle en me piquant le doigt de temps en temps), et c'est super intéressant car on voit bien que les aliments consomés ne provoquent aucune hyperglycémie réactionnelle,alors pas de doute c'est bon pour les pré et les diabétiques affirmés. Maintenant j'ai huit kilos à perdre après ma troisième grossesse qui date de deux ans, je n'ai pas eu l'envie jusqu'à aujourdhui de m'y mettre, mais maintenant je suis motivée gràce à ce coatching internet, c'est ce dont j'avais besoin, merci à toute l'équipe et à tous ceux qui me soutiennent, assez bavardée, on les auras ces kilos!!!! J'ai déjà perdu 700G depuis lundi A + |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 23-04-2009 à 10:40 | ||
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Shalina,
Votre dîner est correct mais correspond à un repas protido-lipidique (PL). Vous pouvez faire des dîners PL environ 2 fois par semaine. |
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marie (beaune, 21) répond | Posté le 23-04-2009 à 08:26 | ||
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Bonjour à toutes !
Je pense qu'actuellement (nous sommes en novices dans ce grand changement alimentaire !), il faut suivre les menus indiqués à la lettre (je constate que ce n'est pas le cas pour tout le monde). Ensuite, nous pourrons élaborer nous mêmes nos menus, c'est le but du jeu d'ailleurs ! J'ai perdu 600 grammes, ce n'est pas beaucoup mais le soir, je mange en abondance riz ou spaghettis... j'espère que je vais avoir moins faim la semaine prochaine ! En tous les cas, je me sens bien dans ma peau. Allez les filles !!! haut les coeurs !!! A bientôt Marie |
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fleurs (REVEST LES ROCHES, 06) répond | Posté le 23-04-2009 à 08:01 | ||
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Bonjour
C'est le 4eme jour et ça va pas trop mal par contre je suis enervée il faut que je m'habitue à cette méthode, j'ai perdu déja 500 gr. Belle journée à toutes. |
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shalina (BEAUVALLON, 26) répond | Posté le 22-04-2009 à 21:44 | ||
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Troisième jour, et tout se passe bien, ce soir je suis rentrée très tard alors j'ai mangé salade verte avec tofu, noix, fromage + yaourt soja + compote montignac, c'est plus vite préparé que du riz mais est ce que cela convient ?
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Marie B. répond | Posté le 22-04-2009 à 17:04 | ||
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C'est tout-à-fait normal Roulietita!
Vous recevrez des mails tous les lundi, mardi, jeudi et vendredi. Il y en aura également un tous les samedi qui concernera la pesée! |
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roulietita (75) répond | Posté le 22-04-2009 à 11:22 | ||
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Bonjour tout le monde!!!
avez vous reçu votre mail ce matin? moi je ne l'ai pas reçu... je ne comprends pas. Bon j'espère que tout se passe pour le mieux pour tout le monde. Bonne journée! |
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