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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 23-12-2009 à 10:21 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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himmel (Aixe sur vienne, 87) répond | Posté le 09-01-2010 à 03:48 | ||
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Merci,c'est agréable d'avoir un écho!OUi moi je suis dans une salle mais avec la menace de neige on ne savait pas trop ce qui tombait ,alors depuis lundi pas de salle ,eh bien je n'ai pas pris mais pas perdu ,alors que cela démarrait bien!Enfin,tu as raison de vouloir t'inscrire .Depuis septembre queje n'ai pas fait d'aquagym ,ni de tapis ..je reprends mi février,mais je suis à une autre salle de sport depuis décembre ,c'est tout programmé.1/2h de machines.Je m'explique :tu fais 2 mn un exercice à une machine un CD (qui fonctionne )te dit changez!et tu remues (entre chaque effort sur machine)sur une mini plate-forme (il y en a une entre chaque machine)et ainsi de suite tu as 14 engins différents,tu fais 2 fois 1/2 le tour des machines autour de la salle ,et tu t'étires allez 1/2 heure chrono en main tu es obligée de suivre les instructions de la nénette qui parle.On peut ainsi être nombreuses ,cela ne dérange personne.Cela me manque un peu.Jeudi prochain je rentre pour 2 jours à l'hôpital (recherche pour le coeur)je ne vais pas pouvoir y aller!brr.
J'ai commandé le livre de MM pour les femmes j'en avais déja plusieurs mais je reprends les récents.Eh bien aujourd'hui je m'inquiète de ne pas avoir encore reçu (amazon)Je lis quoi ? "Que le client avait refusé les livres!"Alors que je ne suis pas sortie surtout le matin! Je suis déçue ,car je crois faire des bêtises entre glucides protides et protide lipides ,je me donne des permissions non admises je pense hi hi Bonne nuit |
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titfleur (97) répond | Posté le 07-01-2010 à 04:31 | ||
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bonjour, je te rassure tu ne parle pas toute seule.j'ai pas eu le temps jusqu'a aujourd'hui mais voila pour moi demarrage a 74 kg objectif 65!!!poids de mes 15 ans et la j'en aurai 30 en mai...je me suis pesée mardi j'etais presque a 72, j'attend samedi avec impatience pour la pesée officielle!!!et les mesures.je commence a ressentir les effets mais je suis fatiguée, en parti a cause de mon travail et de la chaleur mais je ne lacherai rien.je suis en train de negocier avec mon homme pour me reinscrire en salle de sport histoire de mettre plus de chance de mon coté.courage a toi et bonne continuation
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himmel (Aixe sur vienne, 87) répond | Posté le 07-01-2010 à 03:36 | ||
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Bon je parle toute seule alors .J'ai trouvé le truc pour avaler le pain MM je le passe au grill pain je ne sais si c'est cela mais je pers régulièrement ,doucement et je suis contente.Je me suis inscrite 70,4 ,avec mes déboires juste avant de vraiment commencer deux écarts je suis passée à 71,4 puis 72!et ce matin 69,9.Je sais il ne faut pas se peser chaque jour c'est très juste ,mais au début c'est tellement encourageant !
Bien bisou à qui veut me lire ...encore 9,9kilos à perdre! |
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himmel (Aixe sur vienne, 87) répond | Posté le 03-01-2010 à 22:38 | ||
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Eh bien ça sent le lendemain de fêtes!On roupille mes chéries?on se réveille demain le 4 on attaque à nouveau avec deux fois plus de motivation.Je n'ai pas perdu en kg par rapport à l'inscription ok ,mais j'ai gagné un peu plus de plomb das la cervelle.OUI j'ai x livres de Ig de 4 auteurs différends MM est le 5ième mais le premier qui insiste ,je ne sais pas , toujours est il que je viens d'avoir la preuve de mes dégâts avec mes deux écarts de la semaine dernière (bière +amer-bier,lebkuchen)j'étais montée à 71,6,et là avec un régal le soir du réveillon j'ai usé de tout tout mais pas abusé,j'ai mangé léger sans privation le 1er donc le lendemain et malgré petit lebkuchen(1 seulement cette fois)et saucisse à tartiner alsacienne,je fais ce matin 71 pile.Ok ce n'est pas beaucoup mais si demain je suis sérieuse ouah!l'espoir revient et me calme dans mes envies interdites.La foi revient doucement.Allons encore bonne année à toutes et comme je dis toujours la PAIX dans les coeurs ,les esprits donc dans les corps aussi pour ce 2010 qui commence dans la pureté ...(blanche de la neige!)hi hi c'est rare chez nous!
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Juliette Béjart (38) répond | Posté le 01-01-2010 à 11:19 | ||
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Un conseil: ne pas se peser trop souvent! Je faisais la même erreur avant et je me découragais plus facilement, aujourd'hui j'arrive à me peser que 2 fois par semaine et honnêtement je vis mieux mon régime. N'oubliez pas que la silhouette compte plus que le poids; vous pouvez très bien avoir perdu que quelques kg mais baucoup en cm, alors n'oubliez pas de vous mesurer! Bonne continuation.
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titfleur (97) répond | Posté le 01-01-2010 à 09:03 | ||
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bonjour a tous.demain c la pesée mais je suis déjà monté sur la balance presque tout les jours et pour l instant rien de très folichon, mais bon avec les fêtes je me dit que c un peu normal.ca me rassure.ne soyez pas decouragez j'ai déjà appliqué la méthode il y a 10 ans et j'ai perdu 10 kg sans aucun mal.j'espere recommencer cet exploit encore une fois.courage a tous et que la nouvelle année vous apporte légèreté!!!
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titi56 (LANOUEE, 56) répond | Posté le 31-12-2009 à 14:02 | ||
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Bonjour tous le monde, j'ai commencé lundi 28, jour de mes 28 ans. Moi aussi je fais la methode avec mon mari. Mais lui il n'a que 3 malheureux kilos à perdre. Moi j'en ai 17 suite à mes 2 grossesses. Les deux premiers j'avais tres faim. Mais depuis hier ca va mieux. Pourvu que ça dure.....
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titi56 (LANOUEE, 56) répond | Posté le 31-12-2009 à 12:01 | ||
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Bonjour tous le monde, j'ai commencé lundi 28, jour de mes 28 ans. Moi aussi je fais la methode avec mon mari. Mais lui il n'a que 3 malheureux kilos à perdre. Moi j'en ai 17 suite à mes 2 grossesses. Les deux premiers j'avais tres faim. Mais depuis hier ca va mieux. Pourvu que ça dure.....
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himmel (Aixe sur vienne, 87) répond | Posté le 31-12-2009 à 02:37 | ||
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Merci Rébecca.Aujourd'hui une fois avoir bien perdu mon temps dans les banques et parler à gauche à droite encore la gendarmerie etc.un coup de téléphone de LIDL,mon sac retrouvé dans les papiers toilette! Evidemment,les sous ont servi pour des petites étrennes (au moins 200euros ,je rappelle j'avais retiré cet argent pour faire les enveloppes cadeaux ,et mon fils dit non je préfère chèques,voilà)Je vais lever le pied pour les dépenses pendant un certain temps,on verra.J'ai commencé par acheter le pain intégral de MM ouah près de 50frs!Je ne m'en suis pas vantée!Quant aux pâtes avec 10 d'IG.je n'ai pas trouvé dans le magasin spécialisé.
J'ose encore croire que c'est possible de mincir .J'ai plus de motivation de suivre quand on nous rabâche chaque jour le principe,alors on doit finir par lâcher ses fameuses habitudes.J'avais fait avec le livre de Carole Nitsche,puis repris avec Anne Dufour.Mais le livre ne me suivait pas il fallait toujours recourir à la table combien combien.Vraiment c'est possible ce qui est dur dur c'est quand on a des invités comme demain nous serons une 12aine de fêtards,et je ne pourrais rien dire .comme je suis anarchique sur les bords je pourrai dire j'ai déjeuné si tard je n'ai plus faim,hum mais les huîtres miam le foi gras miam les coquilles st Jacques sauce je ne sais miam des cailles façon je ne sais plus miam etc OUI chacun fait son plat !Nous avons deux hommes cuisiniers dans le groupe!Bon réveillon à toutes, à l'année prochaine! |
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rebecca (THIERS, 63) répond | Posté le 30-12-2009 à 22:37 | ||
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Bonjour Himmel je suis tres touchee par ton histoire et mème si on ne se connais pas j'avais envie de te dire que je compatie et te souhaite pleins de bonnes choses pour cette annee a venir .
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