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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par dominiquerivron (Nantes, 44) | Posté le 04-01-2012 à 14:43 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Dominique Rivron et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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laetitiacarlu (59) répond | Posté le 20-02-2012 à 11:11 | ||
Alors, sur la balance, -5.4kgs depuis le début. Youpi, allez je continue. Pour moi c'est : on suis le programme au midi, et au soir on se fait soupe, pates integrale ou omelette blanche, yaourt. Ca y est j'ai un IMC inférieur à 30 ! Premier objectif atteint. Courage à toutes, qu'on perde vite ou pas l'important c'est qu'on perde du poids ! |
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janine25 (25) répond | Posté le 19-02-2012 à 20:44 | ||
Comme vous le dites , même un peu en moins , ça motive ... Par contre pour hier au resto , je ne suis pas fière de moi , non seulement je n'ai pas été raisonnable , mais le pire c'est que j'ai passé une très mauvaise nuit , repas trop riche , plus l'habitude , l'estomac n'a pas apprécié .. Aujourd'hui ce matin , fromage blanc et thé Ce midi ;protéines et légumes verts , ce soir , fruits uniquement .... demain reprise normale de mon programme . |
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GISELEBUFFARD (Castelnaudary, 11) répond | Posté le 19-02-2012 à 20:16 | ||
bisous les filles on se motive tout en douceur et ça marche !!!! |
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heros (33) répond | Posté le 18-02-2012 à 16:23 | ||
bon j'avais oublié de noter, ma balance a été mimi, elle n'a pas marqué" de poids en p^lus, mais pas en moins, je suis pareille que la semaine passée, bon, mais je ne suis pas surprise!!! Comme la semaine prochaine est une semaine calme, je vais faire,mes repas protéines et mes diners fruits!!! on verra bien, qui rira la dernière!!!!! |
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LiLi_93230 répond | Posté le 18-02-2012 à 11:33 | ||
Bonjour, Bravo Janine tu tiens bien la route, même un peu, c'est important, mais comme en plus tu marches beaucoup tu dois bien sentir la différence dans ton corps. Bon courage pour le travail. Heros, bon courage pour la pesée et bonne journée. Pour moi 87 kgs ! soit en 5 semaines 3 kgs de perdus. C'est peu mais mon corps est beaucoup plus ferme. C'est décidé demain j'essaie mon jean en taille 48! Allez on continu et on positive!!!!!!!!! Bises Lili |
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heros (33) répond | Posté le 18-02-2012 à 07:42 | ||
bonjour à vous toutes, C'est bien Janine - 200grs, je n'ai pas encore fait la pesée, mais je ne pense pas avoir perdu!! on verra tout à l'heure!!! Courage pour le boulot Janine et à plus!!! Regarde le pèse personne je le met derrière la porte, c'est mieux!!!!!! Bisous à toutes |
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janine25 (25) répond | Posté le 18-02-2012 à 07:30 | ||
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Bonjour , petit passage rapide avant de partir travailler ..
Une toute petite baisse cette semaine mais MOINS 200 g , c'est mieux que rien .. Allez aujourd'hui je positive avec les NANTAISES ....lol Bon We à tous et toutes |
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GISELEBUFFARD (Castelnaudary, 11) répond | Posté le 15-02-2012 à 18:50 | ||
un bisous en passant ,bravo les filles fitbug génial a plus!!!!anelor bises!!! |
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 13-02-2012 à 06:50 | ||
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C'est clair vive le fitbug encore faut il ne pas l'oublier:) Jeudi dernier, j'ai bravé le froid et je suis allée jusqu'à mon travail à pied en m'apercevant à mi chemin que j'avais oublié mon fitbug grrrrrrr: Mais bon je garde cependant ma satisfaction personnelle de l'avoir faire quand même
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heros (33) répond | Posté le 06-02-2012 à 14:02 | ||
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C'est bien Janine de marcher comme tu fais, et Lili aussi,
depuis que j'ai l'appareil, maintenant je me force et je fais à peu près, quand je fais de la marche, 6000 pas par jour, sinon à la maison 2000 environ, je ne pensais pas faire autant de pas!!! Alors qui va gagner, Les Calines.... ou les Cupidons!!!! C'est un jeu, et cela Bonne journée à toutes, Bisous Lilli et janine :-* :-* :-* :-* |
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