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par jos64 (64) | Posté le 04-02-2009 à 11:15 |
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cette semaine, je suis les menus proposés, par contre, est-ce que je peux remplacer le taboulé de quinoa par de la semoule |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 09-02-2009 à 13:22 | ||
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Je pense qu'il s'agit du tableau des index glycémiques dans les bonus.
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SELENA (13) répond | Posté le 09-02-2009 à 04:06 | ||
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J'ai lu quelque part qu'existe une liste avec les replacements des produits utilisés dans les menus Montignac.
Qui peut me renseigner ou je peu trouver cette liste ? Je vous remercie d'avance et bon courage a toutes et a tous Selena (13) |
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jos64 (64) répond | Posté le 05-02-2009 à 14:00 | ||
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Merci pour votre réponse. Je n'avais que de la semoule de couscous sous la main, je n'ai pas mis d'huile d'olive.
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 04-02-2009 à 11:43 | ||
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C'est donc autorisé mais au sein d'un repas glucido-protidique.
Donc effectivement, on ne mettra pas d'huile d'olive à la différence du quinoa!! Merci Chrysalide ;) |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 04-02-2009 à 11:24 | ||
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Seulement s'il s'agit de semoule intégrale.
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Chrysalide (69) répond | Posté le 04-02-2009 à 11:24 | ||
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Le quinoa a un IG de 35 alors que la semoule a une IG de 45 si elle est intégrale et de 65 si c'est du couscous.
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