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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Amyssa (CAUDRY, 59) | Posté le 02-09-2013 à 16:28 |
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Voilà mon objectif est atteint -10kg en 21 semaines (j'avais arrêté) Poitrine - 9cm Taille -11cm Ventre -12cm Fesses - 8cm Biceps - 1cm Cuisses -6.5cm J'ai encore des cm a perdre à la taille et au ventre, donc maintenant il faut que je me mette au sport pff...mouais mais il faut, là je peux plus repousser |
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 04-09-2013 à 09:44 | ||
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En effet le sport est important pour dessiner son corps. J'ai également eu une perte importante de poids et depuis que je me suis mise au sport, je n'ai pas perdu de poids, néanmoins mon corps s'est affiné et tonifié. Ne serait ce que 2 heures par semaine.
AneLor DABO Coach en image à votre écoute |
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Amyssa (CAUDRY, 59) répond | Posté le 02-09-2013 à 20:09 | ||
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Broche21 merci pour tes encouragements
Ce soir je ferai des abdos et demain tapis de course mais doucement, j'augmenterai l’intensité et le temps en allant Et tapis de course tous les deux jours et séance d'abdo ou wii fit les jours creux si j'ai le courage |
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broche21 (21) répond | Posté le 02-09-2013 à 18:06 | ||
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Bonjour Amyssa
C'est la partie du corps très difficile à perdre en cm. J'ai le même problème que toi. Mais avec un peu de patience on arrive à tout...!!! Courage, il faut positiver. |
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