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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Ludivine (28) | Posté le 19-02-2009 à 18:28 |
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Bonsoir, je veux perdre ces kilos en trop mais je n'arrive plus à me motiver !!! Une d'entre vous habiterais dans le 28 ou le 27 ? §Je crois que j'ai besoin de quelqu'un avec moi ... Que faire ??? |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 23-04-2009 à 15:06 | ||
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Bonjour,
Je m'appelle Sylviane Liberge. Je suis psychologue clinicienne dans la région bordelaise. Spécialisée dans les conduites addictives et les troubles du comportement alimentaire, j'ai rejoint l'équipe de Monsieur Montignac début avril pour vous aider au quotidien dans votre programme minceur. Nous ne prenons jamais de kilos par hasard : le corps et l'esprit sont très dépendants l'un de l'autre. Parfois, souvent, pour arriver à alléger son corps, il faut alléger sa tête, "vider son sac à émotions". Je vous propose mon écoute, mon expérience et mes compétences pour vous accompagner sur ce chemin. Vous pouvez me retrouver ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/une-psychologue-a-votre-ecoute.asp |
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esvedra (13) répond | Posté le 28-02-2009 à 04:17 | ||
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continuer ,martine .ça nous arrive à toutes , il faut persever ne pas baisser les bras et tu les vaincras tes kilos...@+
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mamounette (83) répond | Posté le 26-02-2009 à 08:10 | ||
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Bonjour, je m'apelle Martine j'ai commencé le régimme depuis lundi 23/02/09
je suit bien les repas que l'on ma montrer et c'est vrai que je n'ai aucune faim aprés le déjeuner et le dîner, je dis à tous les nouveaux arrivant: Accrochez-vous, ayez du courrage pour aller jusqu'au bout, la récompense en vaut la peine. Si vous avez le temps de faire du sport fait le :) bon courage à tous le monde !!!! |
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Benny (83) répond | Posté le 26-02-2009 à 07:48 | ||
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Bonjour à tous!
Bravo Chrysalide pour ta perte! Soleil: le soir tu dois, certes, manger léger, mais être comme même rassasiée, donc si tu as craqué sur les caouètes, c'est que tu vais encore faim... surtout après 3 km de course. Si ça se reproduit, "craque" plutôt sur des aliments autorisés: fruits frais, secs (amandes, noix, pistaches... ni salées, ni grillées), un yaourt... Ou opte pour un repas de pâtes, riz complet... ca cale plus! Allez courage à nous! |
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soleil (91) répond | Posté le 25-02-2009 à 20:01 | ||
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bonjour chrysalide, 7 kg en 6 semaines , bravo. as tu fait des écarts ?
c'est dur de ne pas craquer; ce soir, soupe de légumes, petit morceau de pain et boum, une main ds le paquet de caca huètes; à 18 h, j'ai quand même couru 3 kms Douche puis pesée, je ne peux pas m'en empêcher Jusqu'à dimanche, je dois rester "sobre" |
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Chrysalide (69) répond | Posté le 25-02-2009 à 19:40 | ||
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Allez courage, je suis certaine que nous y arriverons. J'ai perdu 7kg en six semaines et je me sens en pleine forme!
Encore 13 kg a perdre mais je suis sûre qu'au mois de juin, ce sera bon! Et je compte bien manger comme ça toute ma vie et apprendre à mes enfants à se nourrir de cette façon. C'est la meilleure, j'en suis convaincue!!! |
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mame (perrigny sur loire, 71) répond | Posté le 25-02-2009 à 17:47 | ||
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JE SUIS D'ACCORD AVEC TOI BENNY. COURAGE A CEUX QUI EN ON BESOIN ET SOYONT BELLES ET NON POTABLE CAR CE MOT EST UTILISE POUR L'EAU.
TCHAOOOOOOOOOOOOOOOOO |
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Benny (83) répond | Posté le 25-02-2009 à 16:47 | ||
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Potable, potable... pourquoi seulement potable?
Soyons folles!! Nous voulons UNE belle allure, et pis on va s'accrocher pour l'obtenir, n'est-ce pas Lambert!! Beaucoup d'entre vous, ont certainement fait des régimes. Quels souvenirs en avez-vous gardé? Préfériez-vous celui, où vous ne mangiez que de la soupe; celui, où vous n'aviez droit qu'à des protéines naturelles, ou celui où les protéines étaient en sachet? Ou peut-être regrettez-vous celui où il fallait compter le nombre de calories?... Allons, soyons sérieux... Ces fameux régimes, vous permettaient-ils de manger autant, aussi varié, aussi goûteux... qu'aujourd'hui? Donc oubliez vos kilos (plus facile à dire qu'à faire, je le conçois, mais j'essaye aussi de me convaincre!!), et dites-vous que maintenant vous mangez différemment, mieux, et c'est tant mieux!! Toutes les dernières études sur les risques cardio-vasculaires, les cancers... préconisent de manger des fruits frais et secs, des légumes frais et secs, des poissons, des viandes blanches, et qq carrés de choco pour le plaisir... Cela ne vous rappelle-t-il quelque chose? Et puis n'oubliez pas que les principes que l'on acquière maintenant, nous devrons les garder à vie, car comme le dit MM "les mêmes causes produisent les mêmes effets", donc si on approche notre "poids idéal" et que l'on retourne à la "junk-food", on recupérera les kg perdus et honnêtement, je ne suis pas intéressée... Alors courage à nous et à bientôt! |
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lambert (SAVIGNY LE TEMPLE, 77) répond | Posté le 25-02-2009 à 14:57 | ||
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Ludivine le plus important ce n'est pas de perdre les kilos mais d'obtenir un aspect que tu veux.
En ce qui me concerne j'avais beaucoup gonflé du fait des mes 3 grossesses très rapprochées 3 en 4 ans et surtout à l'insuline qui n'arrange rien. En 2 semaines je n'ai perdu que 1,5 kilos mais j'ai beaucoup dégonflé et perdu mo nventre. C'est le plus important pour moi. ça fait plaisir quand les amis disent qu'on a une belle allure et surtout de remettre les fringues dans lesquelles tu ne peux plus rentrer. Dons ARRETEZ de dire je veux predre du poids ... on a tous des ossatures différentes ! mais je veux reprendre un aspect potable. Voilà |
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mame (perrigny sur loire, 71) répond | Posté le 25-02-2009 à 14:27 | ||
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lidwine comme
lumiere irresistible douce whaou imagine nuage etincelle IMAGINE une LUMIERE DOUCE sur un NUAGE tu seras IRRESISTIBLE comme une ETINCELLE dans cette robe de mariée le 13 juin, WHAOUU!!! lidwine oublie tes écarts d'hier et repart sur les bases de MM, tu verras tout te sembleras plus simple. Courage et garde ton objectif vive la future marièe. BIZZZZZZZZZ TCHAOOOOOOOOOOOOOOOO |
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