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par Sergio (36) | Posté le 02-02-2009 à 19:14 | |
peut-on dire que: 1 cuillère à café de miel IG = 60 est équivalent à 3 cuillères à café de fructose IG = 20 ? C'est peut être encore une question débile, mais comme j'aime bien le miel je ne peux pas rester sur un doute. Si en définitif, il faut éviter le miel, et bien l'on se contentera de fructose. |
Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 03-02-2009 à 11:43 | |||
Il n'y a pas de questions débiles enfin!!;)
Les IG ne s'additionnent pas. Il faut juste choisir ceux qui sont dans la bonne catégorie. Désolée pour le miel que vous aimez tant... |