Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
par isabelle-sport (Le havre, 76) | Posté le 13-09-2013 à 11:23 | |
je viens d'écouter la session du jour par rapport au dessert, Sybille dit que l'on peut aussi prendre un yaourt 0% Mais seulement si l'on en a pas pris au petit déj et au déjeuné normalement car moi je mange un petit suisse 0% tous les matins et je ne mange pas d'autre yaourt dans la journée mais si on peut éventuellement en manger un le soir oui je suis d'accord même à 0% alors dites-moi |
isabelle230 (83) répond | Posté le 02-10-2013 à 02:09 | |||
Oups il va falloir que je comprenne bien ce que je dois faire!... :D :-bd
J'avais pas compris pour le yaourt (laitage de vache)! Mais ça va venir!.... :-q BIZZ ISA |
||||
ClaireDoray (, ) répond | Posté le 17-09-2013 à 12:56 | |||
Souvenez-vous bien Isabelle qu'il est conseillé de ne consommer qu'un seul laitage de vache par jour. Un laitage correspond à :
- 1 yaourt - 100 environ de faisselle - 2 petits suisses - 100 g environ de fromage blanc - 120 ml de lait |
||||
isabelle-sport (Le havre, 76) répond | Posté le 13-09-2013 à 14:47 | |||
Merci Sybille, je ne savais pas qu'il fallait mesurer enfin consommer 120GR effectivement le petit suisse ne fait que 60 gr je n'avais pas compris comme ça, et bien voilà je pourrais éventuellement car je suis très fruits :-q
|
||||
Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 13-09-2013 à 13:48 | |||
Bonjour Isabelle,
Si vous avez déjà un petit suisse le matin, vous pourrez éventuellement en consommer un autre le soir. De cette façon, vous ne dépassez pas les 120 g de laitages frais au lait de vache autorisés dans la journée. |