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par marcelle (61) | Posté le 23-01-2009 à 16:04 |
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En regardant les menus, je ne comprend pas entre protido lipidiques et glucido protéique Peut on mettre des iG inférieur ou égal à 35 avec un menu protido lipidique si c'est entre 35 et 50, ils vont dans un menu glucido protéique, Quelle est la différence entre protido lipidique, gludido et protéiques, j'y perd un peu mon latin, car les protides ce sont des protéines, bref, j'attend votre réponse |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 26-01-2009 à 15:59 | ||
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En effet, vous pouvez consommer des glucides ayant un IG inférieur ou égal à 50 dans un repas GP, mais cela n'empêche pas de choisir de temps en temps des glucides à IG inférieurs à 35!!
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marcelle (61) répond | Posté le 26-01-2009 à 13:48 | ||
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Ok, mais ce sont des glucides inf. à 35, je pensais que dans un menu glucido, on pouvait aller jusqu'à 50
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 26-01-2009 à 12:24 | ||
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C'est exact!!
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kaleido (13) répond | Posté le 24-01-2009 à 20:19 | ||
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les glucides se trouvent dans les legumes de ta soupe et les choux fleurs
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marcelle (61) répond | Posté le 24-01-2009 à 11:20 | ||
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J'ai oublié d'ajouter, que dans la soupe de légumes, je peux ajouter des légumes à IG entre 35 et 50
Merci de me dire si j'ai tout compris |
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marcelle (61) répond | Posté le 24-01-2009 à 11:05 | ||
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Ok, je pense avoir compris, pas de lipide avec les glucides entre 35 et 50 (mais l'huile d'olive est acceptée, amande, avocat, et poisson O3
PAR CONTRE OU SONT LES GLUCIDES dans le diner du jour 1 semaine 2, est-ce le yaourt à IG 35 ?? |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 23-01-2009 à 19:05 | ||
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C'est exact pour les IG.
Avez-vous consulté le bonus "les 2 types de repas dans la méthode Montignac"? Tout y est expliqué en détail!! |
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