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par Verveine-menthe (81) | Posté le 28-01-2009 à 06:35 |
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je n'arrive pas à me faire au gout du yaourt au soja nature et encore moins au lait ! puis je le remplacer par un yaourt soja aromatisé au fruit (et si oui, puis je manger quand meme le fruit ?) ou par un yaourt classique à 0% ? |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 29-01-2009 à 12:19 | ||
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Le mieux sera de mettre des fruits frais ou de la confiture Montignac dedans car les yaourts aromatisés aux fruits sont souvent sucrés ou édulcorés.
En revanche, vous pouvez tout à fait le remplacer par un yaourt nature 0% à condition que ce soit le seul laitage (qui contient du lactosérum) de la journée!! |
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