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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par mado33 (préchac, 33) | Posté le 03-04-2011 à 06:56 |
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Je travailles uniquement la nuit et une semaine sur deux je n'arrive pas à faire mes 3 repas par jour mais 2(petit déjeuner et le diner).Je voudrais savoir si d'autres sont comme moi et comment ils se sont organisés avec la methode montignac.Sautez-vous aussi un repas?Et par quoi le remplacez-vous? |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 20-08-2013 à 07:34 | ||
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Marie, je confirme que votre organisation convient :D
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marie5344 (jublains, 53) répond | Posté le 18-08-2013 à 21:36 | ||
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je travaille de nuit toute l année,je me couche vers 6h15 le matin,je me lève vers 14h là je prend mon ptit dej, avt de partir au travail je prend mon déjeuner et a ma pause vers 2h je prends un yaourt et 2 fruit . quel qu un peut me dire si cela convient merci
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Corinne (Aix en Provence, 13) répond | Posté le 21-04-2011 à 22:28 | ||
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Superbe organisation, Marie !
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marie (77) répond | Posté le 21-04-2011 à 20:43 | ||
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je travaille trois nuits par semaine, je mange une bonen salade de pate le soir, je m'autorise une compote sans sucre vers 1 h du matin , un petit yaourt aussi et j'attends sans trop de problème mon petit dej vers 4h30, ensuite à 6 h je rentre me coucher et je me reveille pour déjeuner avec ma famille vers midi, c'est ec que j'ai trouvé de mieux... el plus dur c'esrt de ne pas craquer à midi parec là j'ai vraiment faim, je m'arrnge pour que le repas soit pret ou quasiment!!!
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Corinne (Aix en Provence, 13) répond | Posté le 04-04-2011 à 19:13 | ||
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Pense aussi aux fruits secs, ils calent bien et ont un IG bas :-)
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mado33 (préchac, 33) répond | Posté le 04-04-2011 à 06:30 | ||
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oui,c'est ce que je pensais faire manger des fruits à la place.Merci de m'avoir conforter dans mon choix.
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neptune6 (45) répond | Posté le 03-04-2011 à 18:53 | ||
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je ne travaille pas de nuit, mais il ne faut pas sauter de repas, peut être le remplacer par un repas de fruits ne pas oublier la quantité de proteines sur la journée |
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