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par isabelle-sport (Le havre, 76) | Posté le 28-09-2013 à 19:16 |
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j'ai mangé cette semaine des spaghettis complètes et j'ai adoré, car pour moi le même gout que les normales. Donc j'ai acheté du riz complet pour changer du riz basmati pouvez vous me dire si l'IG est élevé ou non car dans le tableau des IG je ne l'ai pas trouvé..... |
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nathie61 (louviers, 27) répond | Posté le 25-10-2013 à 18:39 | ||
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Isabelle,
Le riz basmatin, c'est GP, donc pas de matière grasse. Lait écremé et pas jaune d'oeuf! |
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isabelle-sport (Le havre, 76) répond | Posté le 25-10-2013 à 17:51 | ||
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Hummmm je me régale d'avance car j'adore le riz au lait j'en faisais souvent avant surtout pour mes gars mais je peux mettre du lait 1/2 écrémé ??? :P et je peux mettre aussi un jaune d'œuf??? C'est ma recette habituelle ;)
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 25-10-2013 à 16:17 | ||
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Tout à fait Isabelle !
Avec un peu de graines de gousses de vanille :D |
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isabelle-sport (Le havre, 76) répond | Posté le 24-10-2013 à 18:50 | ||
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Riz au lait avec du basmati? :D
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ClaireDoray (, ) répond | Posté le 23-10-2013 à 12:20 | ||
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Bonne nouvelle : vous pouvez parfaitement manger du riz basmati traditionnel en repas de type GP, donc le soir. Et pourquoi pas en faire un riz au lait avec du lait écrémé et avec du fructose ? :)
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Chebel40 (Montpellier, 34) répond | Posté le 20-10-2013 à 17:31 | ||
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Bonjour
moi je n'ai pas eu du riz dans ma liste de course de la première semaine. le fait est que j'adore trop manger du riz. Le riz basmati fera t-il donc l'affaire, car j'aime peu la texture du riz complet . |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 04-10-2013 à 18:13 | ||
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Le riz complet est un peu plus riche sur le plan nutritionnel ;)
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amidaleia (Paris, 75) répond | Posté le 01-10-2013 à 11:28 | ||
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Coucou Isabelle, c'est marrant, j'ai aussi acheté du riz complet pour la première fois hier ! Bon à vrai dire, au moment où je l'ai acheté, j'étais à peu près sûre que l'IG était plus bas que pour du riz basmati "classique", et je viens de constater que ça n'est pas le cas haha :)
Du coup, est-ce que ça a un intérêt important de le consommer complet ? |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 01-10-2013 à 11:15 | ||
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Je vous confirme l'IG de 50 pour le riz complet.
Si vous prenez du riz basmati complet, l'IG passe à 45. Vous trouverez plus facilement du riz noir sauvage en magasin Bio. |
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Cissie_B (La Garenne Colombes, 92) répond | Posté le 28-09-2013 à 19:48 | ||
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Bonjour Isabelle !
Il me semblait avoir vu que le riz complet avait un IG de 50, mais que le meilleur était le riz sauvage, avec un IG de 35. Depuis, je cherche du riz sauvage mais je ne trouve que des mélanges de 3 riz, dont du riz sauvage... Mais ça devrait s'arranger la semaine prochaine car je vais dans un magasin plus grand :) |
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