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par Chrysalide (69) | Posté le 16-01-2009 à 20:27 |
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Je voulais savoir si l'on pouvait mettre un peu de beurre ou de margarine oméga 3 sur les haricots, les brocolis ou autres légumes cuits à l'eau? Ou faut-il mettre de l'huile d'olive? |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 31-01-2009 à 11:52 | ||
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Jouez un max sur les herbes et les épices. Car pour le moment, les lipides ne sont pas autorisés dans un repas GP (le soir)!
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Chrysalide (69) répond | Posté le 30-01-2009 à 20:36 | ||
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Comment assaisonnez vous le riz basmati -lentilles le soir?
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 19-01-2009 à 20:27 | ||
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C'est tout à fait exact!! Même si c'est mieux de mettre 1 filet d'huile d'olive!
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kaleido (13) répond | Posté le 17-01-2009 à 08:45 | ||
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Je pense que si ces legumes sont pris pour le déjeuner : repas protido-lipidique tu peux , mais pas le soir.
A vérifier toutefois car ce n'est que mon interprétation de ma lecture |
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