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par SELENA (13) | Posté le 29-01-2009 à 13:01 |
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Questions pour Sibylle. Je ne suis trop pour le riz. Si je peu le remplacer avec le blé( Ebly) et si oui combien de temps il faut le cuisiner ? Merci Selena(13) |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 06-02-2009 à 14:21 | ||
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Vous pouvez en cuisiner uniquement dans un repas glucido-protidique (le soir) et à condition que ce soit de la semoule intégrale (IG 45)car la semoule normale a un IG de 60 donc trop élevé.Environ 80-120g
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fleurevelyn (25) répond | Posté le 06-02-2009 à 10:33 | ||
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j'aime bien la graine de couscous uniquement avec des légumes ,est ce que je peux en faire le soir ou le midi et quelle quantité ?
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SELENA (13) répond | Posté le 29-01-2009 à 15:41 | ||
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Merci Sybille
Selena(13) |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 29-01-2009 à 15:01 | ||
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Oui, c'est tout à fait possible dans un repas glucido-protidique (le soir) car son IG est de 45.
La cuisson doit être indiquée sur la boîte. |
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