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par poulette (51) | Posté le 11-04-2009 à 19:31 |
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J'ai vu que pour lundi soir j'ai une salade composée de riz complet avec thon nature, poivron vert,tomates, et pousses de soja et sans huile d'olive! je pense que ca va être sec! ne peut-on mettre du jus de citron ? ou une autre idée ? je compte sur vous! merci |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 16-04-2009 à 10:03 | ||
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Bonjour Mielle,
Vous avez tout-à-fait raison! En fait, les dîners PL sont autorisés à raison de 2 fois par semaine. Rajouter une cuillère d'huile d'olive ne rend pas forcément le dîner PL alors ça ne pose pas trop de problème si vous avez peu de kg à perdre et que ce n'est pas tous les soirs (car cela correspondrait à la phase 2). |
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mielle (92) répond | Posté le 16-04-2009 à 09:34 | ||
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Bonjour,
Pourquoi une cuillère d'huile d'olive est interdite alors que dans la recette du taboulé de quinoa celle-ci est autorisée ? j'avoue tatonner encore meme en dixième semaine ;-) |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 14-04-2009 à 10:19 | ||
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Très bonnes idées!
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poulette (51) répond | Posté le 13-04-2009 à 13:02 | ||
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Merci à vous Bettyduf et Sergio pour vos bonnes idées!
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Sergio (36) répond | Posté le 11-04-2009 à 23:48 | ||
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ou bien, une sauce crème de soja avec citron sel et poivre.
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BETTYDUF (valence, 26) répond | Posté le 11-04-2009 à 20:46 | ||
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moi, dans ces cas, je fais une petite sauce avec moutarde, vinaigre et .... de l'eau.
ça ameliore bien la salade. |
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