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des problèmes ?

Témoignages minceur

Depuis le lancement de la Méthode Montignac,
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.

N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.

''Je suis heureuse et fière de moi'' : Lyne-28 a perdu 27 kilos avec la méthode Montignac



Pseudo : Lyne-28
Age : 47
Ville/dept : Le Blanc ,36300
Kilos perdus : J'ai perdu 27 kilos au total !

"A ce jour j'en suis à moins 27 kilos en 16 semaines !!!! Et la perte de centimètres ne passe pas inaperçue non plus !!! Je suis heureuse et fière de moi d'avoir intégré le programme Montignac. Je me suis réconciliée avec la nourriture et j'ai remis au menu des légumineuses trop longtemps délaissées. Merci à la méthode Montignac de m'avoir rappelé que manger est un plaisir et non une obligation frustrante qui entraine une dérive vers de mauvais aliments (plats préparés industriels...). Je ressens mon corps plus souple et pour moi cela est très important au vu de mon état de santé. Mon grand regret est de ne pas pouvoir faire du sport... J'aimerai tellement pouvoir marcher, danser ,courir pour aider mon corps à se remodeler... Alors à tout ceux et celles qui suivent la méthode s'il vous plaît pour ceux comme moi qui ne le peuvent, pas faites un petit effort, un mètre de plus, 5 abdos de plus... etc Savourez votre chance !!!! Je me suis donnée comme objectif le poids de 70 kilos alors je ne lâche rien . Et mon entourage est aussi un bon booster. Mes parents sont devenus adeptes du quinoa et de la crème de soja ;) Je vous envoie plein de bonnes ondes chargées de courage Un grand MERCI à toutes l'équipes <3"


début 2017 - 128 kilos
16/06/2017 - 101 kilos

commentaires

aurelie44330
Posté le 07-01-2021 à 06:53
Bonjour, j'ai commencé la Méthode Montignac lundi. Je me sens légère, mieux mentalement. Cest que du bonheur! :)
Lesroses (57)
Posté le 07-12-2020 à 21:52
Coucou à tous .Premier jour pour moi 😊?.
ROSI4 (08)
Posté le 07-12-2020 à 20:18
bonjour je me suis inscrite samedi,j ai commencer aujourd hui c est parti
nelie
Posté le 24-11-2020 à 14:39
Nelie
J'ai commencé lundi dernier, j'ai perdu 2,7 kg. Je me rends compte que je mangeais vraiment n'importe quoi.
nelie
Posté le 24-11-2020 à 14:38
Nelie
J'ai commencé lundi dernier, j'ai perdu 2,7 kg. Je me rends compte que je mangeais vraiment n'importe quoi.
annick_758
Posté le 09-11-2020 à 13:49
:-q :-q :-q BRAVO Lyne
1sylvaine1 (Sivry courtry, 77)
Posté le 21-10-2020 à 06:07
Bonjour
Voici 4 semaines que j ai commencé la méthode Montignac
Personnellement ,je déplore le manque de recette suggérée entre
Glucido protidique
Et recette protido lipidique
Ou peut on si référer
Merci pour vos réponses
Sylviane
1sylvaine1 (Sivry courtry, 77)
Posté le 21-10-2020 à 06:06
Bonjour
Voici 4 semaines que j ai commencé la méthode Montignac
Personnellement ,je déplore le manque de recette suggérée entre
Glucido protidique
Et recette protido lipidique
Ou peut on si référer
Merci pour vos réponses
Sylviane
zouzoune4 (chipilly, 80)
Posté le 07-10-2020 à 17:42
bonjour

moi perdu 2 kg mais je trouve qu'on ne mange pas grand chose alors forcement on maigrit
moi les maquereaux au citron beurk
et ce soir soupe de légumes verts et tranche de dinde
donc vraiment pas grand chose
j'ai faim

bernadette039
Posté le 10-08-2020 à 22:34
: :) super pour toi Line j espère être à ta hauteur merci pour ton message. Surtout ne lâche rien bon courage et à bientôt



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.