Accédez à votre compte :

des problèmes ?

Témoignages minceur

Depuis le lancement de la Méthode Montignac,
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.

N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.

"Pendant cette période d'amaigrissement, je n'ai jamais eu faim" : - 3 kilos pour Babette210 grâce à la méthode Montignac



Pseudo : Babette210
Age : 65
Ville/dept : 21190
Kilos perdus : J'ai perdu 3 kilos au total !

"Quand j'ai commencé la méthode Montignac, j'avais 3 Kilos à perdre. Aujourd'hui cela fait 3 semaines que je suis cette méthode avec sérieux. je suis arrivée au poids que je m'étais fixé. Pendant cette période d'amaigrissement, je n'ai jamais eu faim, les repas sont très variés. Je recommande cette méthode à toutes les personnes qui veulent perdre du poids, ça marche."



Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

lire attentivement le conseil du jour et l' éditer sur papier
Prendre la liste des repas proposés
faire ses propres repas en se servant de la liste : varier les aliments
Bien prendre ses mensurations en fin de semaine et ne se peser qu'une fois par semaine
Si possible faire un classeur avec les conseils, les repas, les différentes listes proposées.

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : Kixi, fromage blanc avec une cuiller à café de chocolat en poudre sans sucre, 3 wasa fibre, une compote et une verre de lait écrémé.
Déjeuner : Je m'inspire des repas proposés et jeprépare mes repas en me servant de la liste : varier les aliments
Dîner : Idem que pour le déjeuner
Snacks/goûter : Je n'éprouve pas le besoin de faire un goûter.

Mes activités sportives se composaient de :

Je ne peux pratiquer qu'un peu de marche car je souffre d'une maladie qui diminue mes forces musculaires à l'effort.




*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés :
0 à 15 kilos éliminés 35 à 45 kilos éliminés
15 à 25 kilos éliminés 45 à 65 kilos éliminés
25 à 35 kilos éliminés plus de 65 kilos éliminés


ans

cm

kilos

kilos

H F



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.