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des problèmes ?

Témoignages minceur

Depuis le lancement de la Méthode Montignac,
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.

N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.

"Mes yeux pétillent et je me sens bien dans mes basket" : Ninivivi123456789 a maigri de 12 kilos !



Pseudo : Ninivivi123456789
Age : 64
Ville/dept : vinon sur verdon ,83560
Kilos perdus : J'ai perdu 12 kilos au total !

"Sybille et moi.... Une belle histoire.... toujours dispo en cas de doutes, en cas d'interrogations, à souligner l'efficacité du coaching. J'ai commencé doucement, mais sûrement et j'ai perdu 12 kg en 6 mois. Comme je suis une mauvaise élève j'ai suivi les principes de la méthodes mais pas les quantités (trop minimalistes pour mon bol alimentaire)... Qui va doucement va longtemps et sûrement.... aujourd'hui je suis passée du 44 au 40 une belle réussite que je dois à Sybille et un peu à moi. J'aime à nouveau mon corps, je peux porter des tenues que je n'imaginais pas pour moi. Le regard des autres à changé, le mien aussi, mes yeux pétillent et je me sens bien dans mes basket. Et puis ce n'est pas un régime puisque que l'on mange de tout... c'est juste une façon de rééquilibrer son alimentation. Sybille c'est mon bol d'oxygène, mon rayon de soleil quand j'ouvre ma boite mail le matin. Faites lui confiance, les résultats sont au bout du chemin, elle vous aidera, vous guidera pour atteindre vos objectifs minceurs. Merci Sybille je suis à nouveau bien dans ma tête et bien dans mon corps. "




Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : 4 tranches de pain complet,confiture,fruit,petits suisses
Déjeuner : crudités huile vinaigre,viande légumes,fromage
Dîner : soupepoissonfromage blanc
Snacks/goûter :

Mes activités sportives se composaient de :

un peu de marche en promenant mon dog

commentaires

stephanie68118 (68)
Posté le 11-08-2017 à 10:23
Bonjour et félicitations ! Merci de partager votre expérience. J'ai une petite interrogation : dans le petit déjeuner vous mettez du pain complet, est-ce vraiment du complet ou de l'intégral ?
  • 1



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés :
0 à 15 kilos éliminés 35 à 45 kilos éliminés
15 à 25 kilos éliminés 45 à 65 kilos éliminés
25 à 35 kilos éliminés plus de 65 kilos éliminés


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.